Makanan Ini Bisa Dijadikan Pengganti Nasi, Yuk Kepoin 8 Manfaat Ubi Jalar

Makanan ini sangat kaya akan banyak vitamin. Anda wajib tahu tentang kandungan yang ada dalam ubi jalar dan manfaatnya bagi tubuh.

Makanan Ini Bisa Dijadikan Pengganti Nasi, Yuk Kepoin 8 Manfaat Ubi Jalar
QualityFood.ae
Ubi Jalar 

Makanan Ini Bisa Dijadikan Pengganti Nasi, Yuk Kepoin 8 Manfaat Ubi Jalar

POS-KUPANG.COM--Makanan ini sangat kaya akan banyak vitamin. Anda wajib tahu tentang kandungan yang ada dalam ubi jalar dan manfaatnya bagi tubuh.

Ubi jalar adalah tanaman tropis yang mengandung nutrisi kuat.

Menurut ahli gizi, daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K, tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.

Simak penjelasan berikut tentang manfaat daun ubi jalar bagi kesehatan.

1. Mengatasi Rasa Sakit Saat Menstruasi

Ditemukan dalam daun, vitamin K dalam jumlah besar yang membantu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram PMS dan nyeri haid.

Tubuh dengan kekurangan vitamin K dapat mengalami gejala yang memburuk.

2. Membantu Mengobati Peradangan

Daunnya kaya akan vitamin dan protein yang baik yang membantu kita mengatasi berbagai peradangan, sehingga memulihkan kesehatan tubuh kita.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved