Bila Anda Sering Komsumsi 7 Sayuran Ini, Kurangilah! Bahaya Loh Bagi Kesehatan
Meskipun disarankan makan banyak sayuran, Ternyata, ada 7 jenis sayuran ini yang tidak boleh dikomsumsi setiap hari.
lihat foto
Bila Anda Sering Komsumsi 7 Sayuran Ini, Kurangilah! Bahaya Loh Bagi Kesehatan
POS-KUPANG--Tubuh kita membutuhkan asupan makanan seperti sayur sayuran.
Kandungan vitamin dalam sayuran akan membuat tubuh kita sehat.
Meskipun disarankan makan banyak sayuran, Ternyata, ada 7 jenis sayuran ini yang tidak boleh dikomsumsi setiap hari.
Apa saja?
1. Jagung
Jagung tidak bagus dikonsumsi setiap hari.
Jagung punya kandungan karbohidrat yang sangat tinggi dan susah banget dicerna tubuh kita.
Parahnya lagi, ada kandungan gula pada jagung yang cukup tinggi, menjadikan gula darah kita meninggi.
2. Kentang
Kentang memang lezat dan bisa diolah menjadi berbagai macam hidangan.
Namun kentang juga punya kandungan karbohidrat yang tinggi.
Belum lagi kalau kentang yang kita makan bukan kentang organik, karena bisa banyak banget residu pestisida yang ada di dalamnya dan meracuni tubuh kita.
3. Tomat
Tomat yang tidak organik bisa menyerap pestisida yang akhirnya bisa meracuni tubuh.
Selain itu, makan terlalu banyak tomat juga bisa membuat tubuh kita jadi inflamasi.
Alhasil, kita bisa merasakan masalah pada sendi dan pembengkakan tubuh, lo.
4. Terong
Seperti tomat, terong juga bisa meracuni tubuh kita dengan menyebabkan inflamasi.
Selain itu, terong juga punya kalori yang tinggi.
Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti sponge, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam yang bikin tubuh kita jadi makin enggak seimbang.
5. Paprika
Paprika memang sayuran pelengkap yang bisa kita temui di hampir tiap makanan.
Sayangnya, paprika ternyata bisa bikin tubuh kita inflamasi, seperti tomat dan terong.
6. Lobak
Lobak punya kandungan vitamin C yang tinggi.
Namun lobak tak memiliki banyak kandungan lain selain vitamin C.
Mengonsumsi banyak lobak bisa membuat perut kembung.
Lobak juga bisa membuat kita terkenal dehidrasi.
7. Selada
Selada memang enak banget dimakan untuk diet ataupun jadi salad.
• Ramalan Zodiak Jumat 12 Juli 2019,Taurus Sabar Aries Meditasi, Capricorn Persaingan, Pices Ada Musuh
• 8 Tips Praktis Untuk Cegah Makan Banyak di Malam Hari
Masalahnya, selada ternyata punya nutrisi yang lebih rendah dibandingkan sayuran lainnya. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Terlihat Sehat, 7 Sayuran Ini Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Bisa Bahaya Lo!, https://style.tribunnews.com/2019/07/11/terlihat-sehat-7-sayuran-ini-ternyata-tidak-boleh-dikonsumsi-setiap-hari-bisa-bahaya-lo?page=all.
