Cobain Diet Apel yuk, Ampuh Turunkan Berat Badan Secara Drastis, Tapi Perlu Perhatikan Poin Ini!

Bahan seperti teh hijau tanpa gula dan air mineral sangat bagus untuk menjaga mineral dalam tubuh selama melakukan diet.

Selain itu keju, madu dan jus lemon dapat membuat diet apel menjadi lebih sehat.

Pasalnya kedua bahan ini akan mengatur tekanan darah dan menyembuhkan edema.

3. Dilakukan dalam Waktu Singkat

Diet apel tidak bisa dilakukan dalam jangka panjang.

Hal ini dikarenakan diet ini termasuk dalam diet ekstrem.

Kamu hanya boleh melakukan diet apel dalam durasi satu minggu.

Pada hari pertama dan terakhir, kamu harus mengonsumsi 1 kg apel.

Baik apel yang dimakan langsung atau dimasak ternyata sama-sama mengandung pektin.

Zat ini membantu tubuh menyingkirkan logam berat dan garam.

Apel merah dan apel hijau sebenarnya sama-sama baik untuk diet.

Namun, ada perbedaan kandungan diantara keduanya.

Jika Anda mencari apel yang lebih rendah gula, maka apel hijau pemenangnya.

Kandungan gula dan karbohidrat dalam apel hijau lebih sedikit dibanding apel merah.

Selain itu apel hijau juga mengandung lebih banyak serat.