6 Kebiasaan Tak Terduga dan Dianggap Merugikan yang Sebenarnya Baik untuk Kesehatan.
Kebiasaan yang menurut orang lain dianggap buruk belum tentulah benar dan tidak bermanfaat bagi kita.
lihat foto
6 Kebiasaan Tak Terduga dan Dianggap Merugikan yang Sebenarnya Baik untuk Kesehatan.
POS-KUPANG.COM--Kebiasaan yang menurut orang lain dianggap buruk belum tentulah benar dan tidak bermanfaat bagi kita.
Kebiasaan seperti bermain video game, membuat rumah berantakan dan mengunyak permen karet, bersendawadan jarang mandi.
Tanpa kita sadari, kebiasaan yang menurut sebagian orang dianggap kurang baik itu memiliki efek positif pada suasana hati, otak dan kesehatan mental kita.
Bukan cuma itu saja, masih ada banyak kebiasaan yang tanpa kita sadari membawa dampak baik untuk kesehatan pikiran dan hati kita.
• Hi Moms, Sudah Pastikan Menu Makan Siang Hari Ini Bersama Keluarga? Yuk Praktek!
• Kenali Semua Kode Yang Tertera pada Boarding Pass, Terutama 4 Huruf Dobel Ini, Wajib Waspada!
• Kepo Guys! Pelupa, Serangan Jantung Hingga Stroke, Deretan Penyakit Yang Timbul Akibat Bergadang
Dirangkum TribunTravel dari laman Brightside.me, berikut 6 kebiasaan tak terduga dan dianggap merugikan yang sebenarnya baik untuk kesehatan.
1. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet bisa mengurangi stres dan meningkatkan memori.
Studi menunjukkan bahwa orang yang mengunyah permen karet selama tes dilakukan 24% lebih baik pada tes memori jangka pendek dan 36% lebih baik pada tes memori jangka panjang.
Studi lain membuktikan bahwa mengunyah permen karet juga mengurangi perasaan stres , karena mengurangi kadar hormon kortisol yang berperan dalam pengembangan reaksi stres.
2. Bermain video game
Video game aksi cepat dengan gambar periferal membantu orang untuk mengambil data sensoris dan mengubahnya menjadi pengambilan keputusan yang benar dan reaksi yang cepat.
Hal ini dibuktikan oleh penelitian ini.
Selain itu, video game strategi real-time yang cepat meningkatkan kemampuan otak kita dan kemampuan kita saat belajar.
3. Menjadi berantakan
Sebenarnya, kebiasaan kita yang berantakan menunjukkan kreativitas yang kita sembunyikan di dalam.
• Maverick Vinales Kalahkan Marc Marquez dan Fabio Quartararo di MotoGP Assen Belanda 2019
• Maverick Vinales Kalahkan Marc Marquez dan Fabio Quartararo di MotoGP Assen Belanda 2019
Ada percobaan yang dilakukan oleh Kathleen Vohs dan rekan-rekannya di Fakultas Manajemen Universitas Minnesota Carlson.
Dua kelompok orang ditempatkan di kamar yang rapi dan berantakan dan diberitahu untuk menggunakan sebanyak mungkin kegunaan bola pingpong dan menuliskannya.
Hasil menunjukkan bahwa para peserta di ruang berantakan menghasilkan lebih banyak ide kreatif.
4. Tidur
Orang yang biasa bangun pagi sering menuduh orang yang suka tidur bangun terlambat sebagai orang malas dan tidak punya motivasi.
Tapi ini tidak benar.
Menurut penelitian, orang yang bangun terlalu dini dapat mengembangkan risiko tekanan darah tinggi dan cenderung mengalami pengerasan pembuluh darah, serangan jantung, stroke, dan hipertensi .
Jadi, terlalu banyak tidur tidak selalu orang yang malas.
5. Bersendawa
Bersendawa mungkin terdengar menjijikkan, tapi itu bagian normal dari proses pencernaan kita.
Sendawa membantu menghilangkan gas yang tidak diinginkan yang telah terkumpul di dalam perut dan membantu kita menjaga kesehatan lambung yang baik.
6. Jarang Mandi
Mandi setiap har , terutama dengan air panas, dapat mengeringkan kulit dan membuat keriput muncul.
Jika kamu mandi setiap hari, artinya kamu membiarkan kulit memulihkan minyak alami, menjadi lembut dan lebih bercahaya.
• Saleh Husin Minta Sivitas Akademika-Alumni Universitas Indonesia Bersinergi Lebih Kuat
• ZODIAK HARI INI! Ramalan Zodiak Senin 1 Juli 2019, Pisces Jatuh Cinta, Gemini Kesepian, Zodiak Lain?
Hal ini dibuktikan dalam penelitian ini.
Juga, setiap hari mandi dengan sabun membunuh bakteri baik yang diproduksi oleh tubuh sebagai antibiotik alami.
Semakin jarang mandi akan membantu bakteri ini untuk tetap di kulit kita lebih lama dan menjaga kita tetap sehat.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 6 Kebiasaan Buruk yang Justru Dianggap Baik untuk Kesehatan, Termasuk Bangun Siang dan Jarang Mandi
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Bangun Siang dan Jarang Mandi Kebiasaan Buruk yang Tidak Baik untuk Kesehatan, https://bangka.tribunnews.com/2019/06/27/bangun-siang-dan-jarang-mandi-kebiasaan-buruk-yang-tidak-baik-untuk-kesehatan?page=all.
