Tenggorokan Anda Gatal? Atasi dengan 7 Tips Berikut

Atau, Anda juga bisa menggunakan semprotan pelega tenggorokan.

4. Tambah waktu istirahat

Jangan dorong tubuh Anda terlalu keras, jika Anda yakin rasa gatal di tenggorokan itu adalah akibat dari kondisi saat tubuh Anda melawan virus.

Anda bisa mencoba beristirahat dan bersantai saat siang hari dan tidur cukup di malam hari.

5. Perbanyak minum

Air putih dan bahkan minuman hangat seperti teh herbal baik bagi Anda yang mengalami tenggorokan gatal.

Hindari minuman beralkohol dan berkafein saat tenggorokan Anda sedang gatal.

Ini dikarenakan, zat-zat dalam minuman tersebut justru dapat menyebabkan dehidrasi dan mengeringkan tenggorokan Anda.

• Innalillahi Wainna Ilaihi Rojiun, Kabar Duka dari Ustadz Adi Hidayat, Semoga H Agil Husnul Khatimah

• Doa Amalan Agar Cepat Dapat Keturunan, Begini Tata dan Caranya menurut Ustadz Adi Hidayat

6. Gunakan pelembab ruangan

Udara kering dan dingin seringkali dapat menyebabkan tenggorokan Anda terasa tidak nyaman.

Cobalah menambahkan pelembab ruangan ke ruangan Anda dan juga menaikkan suhu termostat.

Ini juga akan membantu menenangkan saluran udara yang teriritasi.

7. Jika disebabkan oleh pemicu, hindari!

Anda mungkin menyadari bahwa paparan unsur-unsur tertentu dapat menyebabkan tenggorokan Anda terasa gatal.

Misalnya saja, tenggorokan Anda gatal karena alergi terhadap serbuk sari atau debu.(*)

Sumber: https://wow.tribunnews.com/2019/06/16/tenggorokan-anda-gatal-redakan-dengan-7-cara-mudah-ini?page=

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul 7 Cara Mudah Redakan Gatal di Tenggorokan, https://bangka.tribunnews.com/2019/06/17/7-cara-mudah-redakan-gatal-di-tenggorokan?page=all.