Ini 5 Tanda Ginjalmu Rusak yang Sering Diabaikan Salah Satunya Nyeri Punggung Bawah

Ini 5 Tanda Ginjalmu Rusak yang Sering Diabaikan Salah Satunya Nyeri Punggung Bawah.

POS-KUPANG.COM - Ini 5 Tanda Ginjalmu Rusak yang Sering Diabaikan Salah Satunya Nyeri Punggung Bawah

Beberapa masalah kesehatan dapat terjadi jika organ Anda gagal menjalankan fungsinya.

Misalnya saja adalah organ ginjal, jika gagal berfungsi dengan baik, maka racun akan menunpuk di tubuh Anda.

• Intip YUK Momen Lebaran Bareng Marsha Aruan

• Kabar Gembira! Pemerintah Buka 254.173 Lowongan CPNS 2019 Ini Rincian Lengkap Tanggal dan Alokasinya

• Anda Ingin ke Nunukan Gunakan Kapal Pelni ? Ini Lho Jadwalnya

Sebenarnya, Anda dapat mengetahui tanda-tanda ginjal yang rusak serta mengatasinya secara alami, lho!.

Dilansir dari Drfarrahmd.com, berikut 5 tanda kerusakan ginjal yang sering kita abaikan:

1. Nyeri di Punggung Bawah Anda

Rasa sakit di punggung bagian bawah adalah tanda paling umum jika Anda berjuang melawan ginjal yang tidak sehat.

Anda sebenarnya akan merasakan sakit hanya pada satu sisi dan seiring berjalannya waktu rasa sakit sudah bisa dirasakan di kedua sisi.

Selain itu, jika Anda bangun di tengah malam atau pagi hari untuk buang air kecil, punggung Anda sakit di satu sisi saja atau mungkin keduanya.

2. Ruam, keringan, dan gatal-gatal

Kegagalan ginjal untuk menghilangkan racun dari aliran darah akan menyebabkan penumpukan racun.

Akibatnya, Anda akan mengalami gatal-gatal, kulit kering, dan ruam.

Anda dapat mengatasi gejala ini dengan menggunakan krim kulit.

3. Perhatikan urin Anda

Pola kemih Anda akan berubah setiap kali ginjal gagal membuat urin, dan yang terjadi adalah:

- Urin berbusa atau bergelembung

- Darah dalam urin

- Bangun di malam hari karena sering buang air kecil

- Kesulitan saat buang air kecil atau merasa ada tekanan saat buang air kecil

Memperhatikan perubahan warna dalam urin Anda juga meupakan hal penting untuk dilakukan.

• Australian Open 2019, Praveen/Melati Maju ke Babak Semifinal

• Dispora Kupang Jangan Duduk Diam, Begini Penegasan Wakil Bupati Jerry Manafe

• Pertikaian Warga di Kupang- Bubarkan Perguruan Bela Diri Bukan Solusi Tepat

4. Pembengkakan di berbagai bagian tubuh

Ginjal membuang racun dan kelebihan cairan berlebih dari tubuh.

Namun, jika gagal maka akan mengakibatkan penumpukan kelebihan cairan di sistem Anda.

Ini menyebabkan pembengkakan pada tangan, kaki, pergelangan kaki, dan wajah.

5. Lelah dan lemah

Hormon erythropoietin yang diproduksi oleh ginjal adalah hormon yang membantu membuat sel darah merah yang membawa oksigen.

Pengurangan sel darah merah dalam tubuh menyebabkan anemia.

Terlebih lagi, begitu pengiriman oksigen ke sel berkurang, Anda akan mengalami kelelahan dan kelelahan.

Bagaimana cara meningkatkan fungsi ginjal?

Pola makan dan gaya hidup sehat adalah faktor yang dapat meningkatkan fungsi ginjal Anda.

Cobalah jus cranberry setiap hari dan hindari produk yang mengandung cadmium dalam jumlah besar.

Berhentilah merokok, berolahraga secara teratur, dan tetap terhidrasi.

Hormon erythropoietin yang diproduksi oleh ginjal adalah hormon yang membantu membuat sel darah merah yang membawa oksigen.

Pengurangan sel darah merah dalam tubuh menyebabkan anemia.

Terlebih lagi, begitu pengiriman oksigen ke sel berkurang, Anda akan mengalami kelelahan dan kelelahan.

• Ini Fakta Sebenarnya di Buton-Sultra, 2 Tewas, 87 Rumah Terbakar, 700 Warga Mengungsi

• Pertikaian Warga di Kupang- Bubarkan Perguruan Bela Diri Bukan Solusi Tepat

• Intip Yuk! Ramalan Zodiak Hari Ini Sabtu 8 Juni 2019 Pisces Ketemu Mantan Gemini Hatimu Rapuh

Bagaimana cara meningkatkan fungsi ginjal?

Pola makan dan gaya hidup sehat adalah faktor yang dapat meningkatkan fungsi ginjal Anda.

Cobalah jus cranberry setiap hari dan hindari produk yang mengandung cadmium dalam jumlah besar.

Berhentilah merokok, berolahraga secara teratur, dan tetap terhidrasi. (*)

Artikel ini telah tayang di Intisari.online.com