Innalillahi Wainna Ilaihi Rojiun Kabar Duka Datang dari Aktor Ganteng Gading Marten, Mantan Gisella

Dengan mengunjungi psikiater, Gisel berharap dapat menyembuhkan luka hatinya.

"Iya pengin banget ini (ke psikiater). Aku mau nanya-nanya biar bisa. Kadang over thinking sih jadinya mikirnya nggak karu-karuan jadi I need help," ujar Gisella Anastasia.

"Aku tahu beberapa sih mungkin dalam waktu dekat selama ini masih yang normal-normal bukan yang bikin sampai depresi,"sambungnya.

Wanita berusia 28 tahun itu juga mengungkapkan beberapa aktivitas yang bisa dilakukannya untuk menyembuhkan luka.

"Olahraga macem-macem, mungkin untuk lanjut emang segala macem penerimaan diri, yoga kan," ujar Gisel.

"Juga ada psikiater, juga ada trauma healing dan nggak salah untuk begitu," tambahnya. (*)

* Trauma dan Kondisi Pasca Perceraian,  Atasi dengan 10 Cara Ini

Kata perceraian adalah momok yang menakutkan bagi setiap pasangan suami istri. Ya, pasangan manapun pastinya tak akan pernah membayangkan sebuah perceraian.

Namun terkadang perceraian terpaksa harus menjadi jalan keluar ketika hubungan tak kunjung harmonis.

Meski kerap dipilih sebagai solusi terakhir, perceraian tak jarang membuat seseorang terpuruk, sedih, frustasi, atau bahkan depresi. Manusiawi jika seseorang merasa terpuruk paska perceraian.

Karena apapun alasan yang melatarbelakanginya, perceraian tetaplah sebuah keputusan yang menimbulkan stigma negatif di masyarakat. Beban mental ketika kembali singel juga kerap dirasakan seseorang setelah bercerai.

Tapi jangan biarkan perasaan terpuruk itu terus menguasai hidup ya! Bagaimanapun kita perlu melanjutkan hidup, dengan atau tidak adanya perceraian. Lalu, bagaimana cara mengatasi keterpurukan paska perceraian?

So, Anda yang tengah bersedih akibat perceraian, jangan terlalu larut ya? Berikut adalah tips bangkit menjalani hidup setelah perceraian, simak ya moms!

1. Berikanlah waktu pada diri untuk berduka

Tak ada satupun pasangan menikah yang bercita-cita untuk bercerai! Jangan menyesali atau bertanya-tanya kenapa hal itu terjadi, tapi berikan ruang untuk bersedih pada diri sendiri.

Karena setegar apapun Anda, pasti ada rasa ingin menangis, hancur, atau tertekan. Ini hal yang sangat manusiawi.