6 Langkah Bikin Perut Rata dan Seksi Dalam Waktu Singkat, Cobain yuk!

6 Langkah Bikin Perut Rata dan Seksi Dalam Waktu Singkat, Cobain yuk dari Makan Alpukat Hingga Ngemil Putih Telur

6 Langkah Bikin Perut Rata dan Seksi Dalam Waktu Singkat, Cobain yuk!
Shutterstock
Ilustrasi 

POS-KUPANG.COM - Berat badan sudah turun, tapi kok perut masih menggelambir? Duh, rasanya enggak banget.

Faktanya, lemak perut adalah salah satu hal yang paling sulit untuk dihilangkan.

Sebabnya daerah perut memiliki sejumlah organ visceral sehingga jenis lemak yang sama dapat disimpan dengan mudahnya.

Inilah 5 Cara Mudah Turunkan Berat Badan, Tak Perlu Diet Ketat! Cobain yuk!

Bahaya Diet dengan Cara yang Keliru, Kamu Wajib Tahu Loh

Tak Cuma Dapat Pahala, Ilmuwan Sebut Puasa Senin Kamis Ternyata Bentuk Diet 5:2

Pernah Coba Diet Pepaya? Ampuh Nurunin Berat Badan dalam 5 Hari Lho!

Sehingga bagi kita si pemiliki perut buncit, tak ada solusi lain selain menghilangkannya.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah cara sederhana untuk menyingkirkan lemak perut dan membuat perutmu kembali rata.

1. Jalan kaki sebelum sarapan

Setiap pagi sebelum sarapan, usahakan untuk jalan kaki setidaknya 15-20 menit.

Kebiasaan ini membantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan memungkinkan terjadinya penurunan lemak lebih cepat, terutama di area perut.

Ilustrasi berjalan kaki
Ilustrasi berjalan kaki (KOMPAS.COM)

2. Banyak makan serat kala sarapan

Biasanya, orang yang sering melewatkan sarapan justru rentan mengalami kenaikan berat badan.

Nah, demi mendapatkan bentuk tubuh idaman serta hilangkan lemak perut, perbanyak sarapan makanan berserat seperti salad sayuran atau roti gandum.

Thinkstock
Jangan lupa untuk memesan salad sebagai pendamping makanan utama Anda.
Thinkstock Jangan lupa untuk memesan salad sebagai pendamping makanan utama Anda. (Thinkstock)
Halaman
12
Editor: Eflin Rote
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved