Begini Tips Atasi Bibir Kering saat Puasa

Begini Tips Atasi Bibir Kering saat Puasa

POS-KUPANG.COM- Saat menjalankan ibadah puasa bibir kita sering kali kering.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Jakarta dan Bandung Barat, lebih dari separuh subjek penelitian mengalami Bibir kering pada bulan puasa.

Mengapa? Ternyata penyebab utamanya lantaran kurang Minum.

• Eko Patrio Beri Bukti Luna Maya Sudah Move On dari Sang Mantan Raffi Ahmad Bilang Begini

Ini bisa terjadi karena jumlah asupan air belum memenuhi kebutuhan tubuh.

Padahal, seperti kita ketahui, air merupakan komponen utama tubuh manusia.

Pada laki-laki dewasa, 55—60% berat badannya adalah air, sementara pada perempuan dewasa dan anak anak, jumlahnya 50—60%.

Jumlah air Minum yang dibutuhkan bagi hidup sehat dan aktif setiap hari tentu bergantung pada ukuran tubuh, tahap pertumbuhan (usia), jenis kegiatan, dan suhu lingkungan.

Namun rata-rata praremaja, remaja, dan dewasa membutuhkan 7—8 gelas air per hari.

Tanpa air, makhluk hidup tidak mungkin tumbuh berkembang.

• VIDEO: Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini Sabtu 11 Mei 2019, Capricorn Salahkan Masa Lalu, Zodiak Lain?

Begitu pun seluruh kegiatan manusia dan tidak ada satu pun reaksi kimia dalam tubuh yang dapat berlangsung baik tanpa air.

HIPOVOLEMIA

Kembali lagi pada soal penelitian, laporan The Indonesian Hydration Regional Study (THIRST), mengungkap 46,1% subjek yang diteliti mengalami kurang air atau hipovolemia (kondisi kekurangan cairan dan elektrolit ringan).

Kejadian ini lebih tinggi pada anak-remaja (49,5%) dibandingkan pada orang dewasa (42,5%).

THIRST juga mengungkap prevalensi hipovolemia ringan pada daerah dataran rendah yang panas, lebih tinggi dibandingkan dengan dataran tinggi yang sejuk.