Ini 5 Jenis Makanan Berserat yang Sebaiknya Kamu Konsumsi Saat Sahur Salah Satunya Roti
Ini 5 Jenis Makanan Berserat yang Sebaiknya Kamu Konsumsi Saat Sahur Salah Satunya Roti.
Editor:
maria anitoda
lihat foto
Bright Side
Ini 5 Jenis Makanan Berserat yang Sebaiknya Kamu Konsumsi Saat Sahur Salah Satunya Roti
Yogurt mengandung nutrisi seperti potrein, kalsium, yodium, dan vitamin B.
Anda juga bisa mengombinasikannya dengan sereal dan buah seperti contoh sebelumnya.
5. Roti
Pilihlah roti yang terbuat dari gandum lantaran mengandung banyak serat.
Hindari menggabungkan roti dengan makanan asin seperti keju keras atau daging olahan.
Anda bisa mencoba selai kacang, keju lunak, atau buah pisang.
Karena roti cukup kering, pastikan Anda minum banyak air untuk membuat cairan tubuh Anda stabil. (Nuzulia Pristya Devi)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Pakar: Banyak Menteri Presiden yang Pantas Kena Reshuffle, Kerjanya Omon-omon Cuma Ngerecokin](https://img.youtube.com/vi/3BbQlZOAwZ4/mqdefault.jpg)
