Ramadhan 1440 H : 10 Manfaat Puasa Bagi Tubuh Manusia, Ternyata Bisa Memperpanjang Usia!
Ramadhan 1440 H semakin dekat, sudah tahukah kamu akan manfaat puasa bagi tubuh manusia? Ini manfaatnya.
lihat foto
Pencernaan yang buruk rupanya juga berpengaruh pada kemampuan metabolisme seseorang loh!
3. Meningkatkan sensitivitas insulin
Bermanfaat bagi penderita diabetes, dengan berpuasa tubuh jadi bisa meningkatkan sensitivitas insulin.
Ketika hormon insulin lebih sensitif, maka tubuh jadi lebih awas terhadap pengolahan glukosa di dalam darah.
• Minuman Buka Puasa Untuk Jualan, Resep Es Kopyor Alpukat Ini Pilihan Paling Pas
4. Memperpanjang usia
Puasa ternyata bisa meningkatkan angka harapan hidup dengan membantu proses metabolisme.
Ternyata, salah satu kunci panjang umur adalah sistem metabolisme yang baik dan berjalan normal.
• Yuk Simak! 7 Manfaat Puasa Bagi Anak
5. Mengatur hormon rasa lapar
Semakin lama kita berpuasa, semakin banyak pula tubuh kita dapat mengatur dirinya sendiri untuk melepaskan hormon yang tepat.
Dengan demikian, kita akhirnya mampu merasakan rasa lapar yang sebenarnya.
6. Memperbaiki pola makan
Secara tidak langsung, puasa bisa membantu kita menjaga pola makan agar lebih teratur.
Kita akan terbiasa makan pada waktu yang tepat dengan jumlah yang tepat, hebat kan?
• Nisfu Syaban 2019! Ini 7 Amalan Malam Nisfu Syaban, Kumpulan Doa, dan Niat Puasa Syaban
7. Meningkatkan fungsi otak
Penelitian membuktikan bahwa puasa bisa meningkatkan protein bernama brain-derived neurothropic factor (BDNF) yang bisa meningkatkan fungsi otak.
