Kamu Sering Merasa Haus? Waspada Kamu Alami Gangguan Kesehatan ini, Nomor 3 Tak Terduga!

Kamu Sering Merasa Haus? Waspada Kamu Alami Gangguan Kesehatan ini, Nomor 3 Tak Terduga!

POS-KUPANG.COM - Ada takaran umum seberapa banyak seseorang seharusnya mengonsumsi air.

Namun, setelah sering minum lalu kita merasa haus terus menerus tanpa adanya penyebab yang jelas, bisa jadi ini menimbulkan pertanda bahwa ada gangguan kesehatan pada tubuh kita.

Memang, haus adalah cara tubuh memberi tahu bahwa tubuh kehabisan air, dan ini merupakan hal normal untuk merasa haus ketika panas.

Tubuh yang kehilangan cairan disebut juga dengan dehidrasi, namun ternyata dehidrasi ini bisa juga disebabkan oleh olahraga, diare, muntah, dan terlalu banyak berkeringat.

• Tak Cuma Dapat Pahala, Ilmuwan Sebut Puasa Senin Kamis Ternyata Bentuk Diet 5:2

• Ingin Rambut Kuat dan Berkilau? Cobain Diet Sehat ini yuk!

• Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dengan Trik Diet Ala Jepang, Yuk Dicoba!

Dilansir dari WebMD, dehidrasi akan menyebabkan kulit terasa kering, mulut kering, jarang buang air kecil, mual, kelelahan dan pusing.

Tapi ternyata bukan dehidrasi saja,  munculnya rasa haus ini ternyata bisa jadi pertanda adanya gangguan kesehatan.

Mengutip The Health Site, berikut sejumlah masalah kesehatan yang menjadi pemicu munculnya rasa haus berlebihan:

1. Gula darah tak stabil

Ketika tingkat gula darah tak stabil, seperti saat terkena diabetes atau ada masalah dengan kesehatan ginjal, biasanya seseorang akan merasa haus.

Hal ini biasanya disebabkan oleh tingkat gula dalam darah yang berlebihan yang kemudian masuk ke urine dan mengeluarkan banyak air juga.

Hal ini akan menyebabkan asupan air dalam tubuh menurun dan berkurang sehingga tubuh kekurangan cairan dan memicu rasa haus.

Karena itu tak heran jika rasa haus yang berlebihan juga bisa menjadi salah satu gejala diabetes tipe-1.

2. Dehidrasi

Dehidrasi merupakan salah satu penyebab utama seseorang terus merasa haus. Namun ketika mengalami dehidrasi, hal ini merupakan gejala penyakit atau masalah kesehatan tertentu.

Ketika air dalam tubuh mulai berkurang kita akan mengalami beberapa tanda seperti mulut yang kering, rasa lelah, dan rasa haus yang berlebihan.

Beberapa gejala lain yang dialami seseorang saat dehidrasi adalah mual, muntah, dan pusing.

Jika mengalami dehidrasi sebaiknya segera minum air, karena dehidrasi jika tak segera ditangani juga bisa menyebabkan kondisi fatal.

3. Rasa cemas

Apa kaitan antara kecemasan dengan rasa haus? Meski tampak tak saling berhubungan sebenarnya rasa cemas juga bisa memicu rasa haus yang berlebihan.

Ketika seseorang merasa cemas, mulut mereka akan lebih mudah kering dan merasa haus.

Kecemasan bisa mengurangi air pada mulut dan memicu rasa haus serta meningkatkan asam pada perut yang bisa menghilangkan air liur.

Jika kita selalu merasa haus padahal tak memiliki gangguan kesehatan apa pun, bisa jadi kecemasan lah pemicunya.

4. Terus berkeringat

Keringat yang keluar secara berlebihan bisa menyebabkan rasa haus. Karena itu ketika tubuh berkeringat dengan berlebihan, kita juga harus mengonsumsi lebih banyak air.

Sebaliknya, terlalu banyak minum juga bisa memicu lebih banyak keringat yang keluar dari tubuh. Meski banyak berkeringat menyebabkan rasa haus yang berlebihan, namun sebaiknya minum air secukupnya saja.

• Jimin BTS Jatuh Pingsan Gara-Gara Diet, Ini 11 Idol KPop yang Mencoba Lakukan Diet Berbahaya

• Intip Tips Diet Berdasarkan Zodiak, Libra Perlu Menu Sehat & Gemini Kurangi Ngemil!

• Kamu Mau Diet? Yuk Intip Cara Diet Terbaik Berdasarkan Zodiak Biar Gak Gagal

5. Masalah pencernaan

Masalah pencernaan juga bisa memicu rasa haus yang berlebihan. Ini terjadi terutama setelah kita makan terlalu banyak pada siang atau malam hari.

Selain itu, makan makanan yang berminyak atau pedas juga bisa memberikan efek rasa haus pada tubuh.

Hal ini terjadi karena cairan dalam tubuh digunakan untuk mencerna makanan. Inilah alasan mengapa kita akan merasa haus setelah makan banyak.

Tapi sebaiknya jangan buru-buru minum. Tak baik langsung minum banyak setelah makan karena tubuh tak akan bisa mencerna dengan baik dan justru akan menyimpan makanan sebagai lemak.

Sejumlah gangguan kesehatan tersebut bisa jadi sebuah pertanda ketika tubuh merasa haus terus-menerus. (*)

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Selalu Merasa Haus? Gangguan Kesehatan Ini Bisa Menjadi Penyebab