AWAS! Ibu Hamil dan Penderita Penyakit Ini Jangan Minum Air Kelapa, Ini Bahaya yang Ditimbulkan

AWAS! Ibu Hamil dan Penderita Penyakit Ini Jangan Minum Air Kelapa, Ini Bahaya yang Ditimbulkan

POS-KUPANG.COM - Memiliki banyak nutrisi,  Air Kelapa dikenal dengan sebutan air segudang manfaat.

Namun Air Kelapa ternyata tidak baik untuk penderita lima penyakit ini. 

Air Kelapa diketahui memiliki kandungan elektrolit, klorida, kalium, magnesium, natrium, dan protein.

Selain itu, minuman ini juga merupakan sumber serat makanan, mangan, kalsium, ribpflavin, dan vitamin C yang baik bagi tubuh.

Meskipun banyak memiliki manfaat bagi kesehatan, rupanya tidak semua orang direkomendasikan untuk meminum Air Kelapa.

Berdasarkan kriteria fisik dan status kesehatan tertentu, ada beberapa orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi minuman ini.

Khasiat Daun Sirsak Bisa Sembuhkan Asam Urat, Begini Cara Olahnya, Gampang dan Gak Ribet

• Cobain Diet Pepaya, Berat Badan Turun Dalam 5 Hari, Cobain yuk!

• 7 Manfaat Luar Biasa Jus Daun Pepaya, dari Dapat Lawan Kanker hingga Kurangi Efek Kemoterapi

• 17 Manfaat Air Putih Saat Berbuka Puasa

1. Gangguan ginjal

Penderita gangguan ginjal justru tidak disarankan untuk banyak mengonsumsi Air Kelapa.

Hal tersebut karena kandungan potasium pada Air Kelapa bisa membuat kondisi ginjal lebih terbebani.

2. Penyakit jantung

Tak hanya membebani ginjal, rupanya kandungan potasium atau kalium yang tinggi pada Air Kelapa pun berdampak buruk bagi penderita jantung.

Dalam satu cangkir Air Kelapa segar kira-kira mengandung 252 mg sodium yang mempengaruhi kesehatan jantung bagi orang yang sudah memiliki kelainan pada organ jantung.

3. Penderita diabetes

Kandungan kalium dan gula yang tinggi membuat minuman yang satu ini tidak direkomendasikan bagi penderita diabetes.

Hal ini karena kandungan gula yang ada dalam Air Kelapa bisa membuat diabetes menjadi sulit terkontrol.

4. Penderita iritasi usus

Rupanya Air Kelapa memiliki efek laxative yang bisa berbahaya bagi seseorang dengan penderita iritasi usus.

Efek tersebut membuat Air Kelapa memiliki fungsi sebagai pencahar alami sehingga tidak direkomendasikan.

5. Orang-orang yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu

Ada juga orang-orang yang tidak direkomendasikan meminum Air Kelapa karena tengah menjalani pengobatan dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Obat-obatan yang dimaksud antara lain inhibitor ACE, beta blocker, dan beberapa antibiotik seperti penicillin.

Hal ini karena konsumsinya secara berbarengan bisa membuat kadar kalium dalah darah semakin tinggi, sehingga berbahaya bagi tubuh.

Nah, jadi jangan sembarangan memberi Air Kelapa muda untuk orang-orang dengan lima kondisi tersebut ya.

Bahaya Air Kelapa

Dikutip TribunPalu.com (grup POS-KUPANG.COM) dari Halosehat.com, dalam Air Kelapa rata-rata terdapat 17 kalori per 100 gram.

Air Kelapa juga memiliki kandungan enzim yang mampu mengurangi sifat racun atau tanin.

Air Kelapa juga merupakan buah yang mengandung vitamin C, protein, lemak, hidrat arang, kalsium, zat besi, fosfor.

Rasa manis pada kelapa muda ialah karena kandungan gula yang terdiri atas glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Sementara kandungan airnya sendiri sekitar 95,5 gram per 100 gram.

Dengan kandungan nutrisi yang kaya, Air Kelapa memang memberikan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun, meski kaya manfaat, ternyata Air Kelapa juga bisa berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Berikut enam bahaya Air Kelapa bagi tubuh:

1. Berisiko menyebabkan diare

Air Kelapa memiliki kadar lemak yang rendah, hal ini mampu mempercepat penurunan berat badan.

Sayangnya, kandungan lemak tersebut justru menyebabkan diare jika dikonsumsi secara berlebihan.

2. Bukan pengganti cairan tubuh yang mutlak

Dikenal sebagai pengganti ion tubuh yang hilang, Air Kelapa nyatanya tak cukup mampu mengatasi kelelahan pada tubuh.

Cairan tubuh tidak serta merta didapatkan dari Air Kelapa saja, tetapi mengonsumsi makanan dan minuman bergizi turut berperan dalam penggantian energi tubuh.

3. Berbahaya bagi penderita gangguan ginjal

Pada penderita gangguan atau penurunan fungsi ginjal, akan kesulitan untuk melakukan proses sekresi zat di dalam tubuh.

Apalagi kandungan makanan yang mengandung kalium dan elektrolit di dalam Air Kelapa, tidak bisa disaring dengan benar karena penyakit ginjal.

Akibatnya bisa terjadi hyperkalemia di dalam darah.

Oleh sebab itu, bagi penderita dengan gangguan penurunan fungsi ginjal disarankan untuk tidak mengkonsumsi Air Kelapa.
Selanjutnya bisa terjadi komplikasi yang sampai membahayakan organ jantung.

4. Menimbulkan kejang otot

Saat sedang berada dalam perjalanan jauh, Air Kelapa justru tidak dianjurkan untuk dikonsumsi.

Pasalnya, kandungan kalsium di dalam Air Kelapa justru dapat menimbulkan efek samping berupa kejang otot dan membuat tubuh lebih merasa kelelahan.

5. Tidak membuat tubuh menjadi kebal terhadap penyakit

Memang benar kandungan di dalam Air Kelapa dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Akan tetapi jangan salah mengartikan bahwa hal ini berarti Air Kelapa bisa membuat tubuh terlepas dari berbagai penyakit.

Air Kelapa hanya membantu meningkatkan daya imun, tetapi risiko terpapar penyakit masih bisa terjadi.

Sehingga dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi lainnya serta membiasakan untuk gaya hidup sehat.

6. Berbahaya bagi ibu hamil dan janin

Secara khusus, Air Kelapa ternyata berbahaya apabila dikonsumsi oleh wanita yang hamil terutama bagi janin yang dikandungnya.

Wanita yang sedang hamil, umumnya pada usia kehamilannya yang masih muda (trimester pertama/ tiga bulan pertama) dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi Air Kelapa karena bisa meningkatkan kadar asam lambung.

Terlebih pada awal-awal kehamilan wanita biasanya masih sering mengalami mual muntah (emesis) sehingga dikhawatirkan dengan mengkonsumsi Air Kelapa justru akan memperparah mual muntah tersebut.

Hal ini juga diperparah oleh keadaan hormon kehamilan.

Ada juga yang mengatakan bahwa mengkonsumsi Air Kelapa saat sedang hamil bisa menyebabkan keguguran, akan tetapi hal ini tidak sepenuhnya benar karena penyebab keguguran bisa jadi oleh karena berbagai faktor termasuk faktor janin maupun ibu sendiri.

Oleh sebab itu, dianjurkan apabila wanita hamil ingin minum Air Kelapa lebih baik pada usia kehamilan yang sudah lebih tua atau sekitar enam bulan ke atas. Dan juga jangan mengkonsumsi Air Kelapa berlebihan. (TribunPalu.com/Isti Tri Prasetyo)

FOLLOW YUK INSTAGRAM POS-KUPANG.COM >>>>>

# AWAS! Ibu Hamil dan Penderita Penyakit Ini Jangan Minum Air Kelapa, Ini Bahaya yang Ditimbulkan