Bayam Dan 4 Sayuran Ini Bisa Bikin Wajahmu Bersih, Bersinar Dan Mempesona, Mau Mencoba?

POS-KUPANG.COM - Bayam dan 4 sayuran ini bisa bikin wajahmu bersih, bersinar dan mempesona. Apa saja sayuran itu?

Apa yang kita makan bakalan terpancar lewat kesehatan dan kecantikan kulit kita, lho!

Jadi enggak berlebihan rasanya kalau dibilang makanan bakalan punya pengaruh besar ke kulit kita, terutama buat kita yang selalu pengin punya kulit wajah bersih dan wajah cerah.

Oleh karena itu, kita harus mencoba makan-makanan yang sehat dan bergizi, sehingga kulit wajah bersih dan cerah!

• Waspada Ladies, 5 tanda yang Ditunjukan Pacarmu Ini Bukan Sayang, Tapi Kekerasan Dalam Pacaran

• Bikin hubunganmu dan pasangan sehat dengan 9 Cara ampuh ini.

Nah, kita bisa mencoba konsumsi 5 sayuran, makanan super ini biar wajah bersih dan wajah cerah bukan lagi impian semata, girls!

1. Bayam

Bayam punya kandungan antioksidan yang tinggi dan bisa membunuh bakteri penyebab berbagai macam masalah kulit, sehingga bisa mencegah munculnya jerawat dan kemerahan pada wajah. 

Jadi, kalau pengin wajah bebas masalah, bayam bisa jadi penyelamat kita, deh!

2. Brokoli

Vitamin C adalah salah satu vitamin yang bisa bikin kulit kita jadi lebih bersih dan cerah. Ini karena vitamin C bakalan meningkatkan kolagen dalam kulit, menjadikan kulit lebih elastis dan cepat sembuh dari jerawat!

Nah, selain buah-buahan, kita juga bisa mendapatkan vitamin C dari sayur brokoli, lho!

• Pulang Liburan dari Jepang, Syahrini bakal Temui Mantan Luna Maya, Ariel Noah

• Hotman Paris Kantongi Nama Artis yang Nyambi Jaringan Prostitusi Online

3. Kale

Sayur kale adalah sayuran yang penuh dengan vitamin, mulai dari vitamin A, B kompleks, C, E, dan K!

Ada pula berbagai macam mineral, seperti kalsium, zat besi, protein, magnesium, folat, dan berbagai mineral lainnya yang semuanya dijamin bisa bikin kulit kita lebih bersih dan cerah, deh!

4. Paprika

Kita yang punya kulit kering, tapi bermasalah dengan sensitif dan jerawat, bisa banget makan paprika, nih!

Paprika punya kandungan beta karotin yang tinggi, sehingga bisa melembapkan kulit dan mencegah serta menyembuhkan jerawat membandel di kulit kering kita!

• Ramalan Kesehatan Zodiak Sabtu, 19 Januari 2019, Scorpio Butuh Istirahat, Zodiak Lain?

• Ramalan Zodiak Sabtu 19 Januari 2019, Aries Dilema, Libra Kuatir, Zodiak lain?

5. Wortel

Wortel penuh dengan kandungan vitamin A dan beta karotin yang bisa meningkatkan sistem imun pada tubuh dan kulit kita.

Dengan mengonsumsi wortel, sama aja kita seperti memakai skincare retinol yang bisa digunakan untuk menyembuhkan jerawat dan bikin kulit jadi bersih dan cerah!

(*)