Malu Saat Berkencan? Lakukan 7 Cara Ini Agar Kamu Bisa Atasi Rasa Malu Di Depan Si Dia

5. Ambil nafas panjang

Ambil nafas panjang dan dalam, tahan selama beberapa detik sebelum melepaskannya selama empat detik.

Lakukan hal ini beberapa kali sebelum kamu pergi berkencan maka rasa gugup yang mungkin muncul ketika berkencan akan hilang.

Jika kamu masih gugup, merasa hilang arah atau bingung apa yang harus dikatakan, ulangi tahapan tersebut.

Mengambil nafas panjang dan dalam akan membuat tubuh kita lebih rileks secara otomatis dan akan membuat kita lebih tenang.

Namun, jangan mengambil nafas terlalu berlebihan hingga rekanmu bisa mendengar nafasmu itu.

Sebab, rekan kencanmu bisa saja mengira kamu sedang sesak nafas atau frustrasi. Lakukanlah secukupnya.

Saat terbaik untuk melakukannya adalah ketika rekanmu sedang berbicara atau menceritakan tentang dirinya. Kamu bisa menggunakan waktu tersebut untuk mengolah nafas. Lakukan sesunyi mungkin.

6. Tampilkan postur tubuh yang baik

Penampilan fisik sangatlah penting pada kencan pertama. Kamu tidak perlu menjadi figur yang sempurna, namun tunjukanlah versi terbaik dirimu.

Misalnya, jangan lupa menyetrika pakaian, sikat gigi dan gunakan wewangian. Kamu boleh saja merupakan pribadi yang pemalu, tapi tunjukanlah postur tubuh yang meyakinkan.

Sesekali, tak masalah untuk mengangkat sedikit bahumu.

"Kamu bisa tampak percaya diri dengan mengangkat dagumu dan berdiri tegak, bahkan jika kamu sebetulnya tak merasa percaya diri," kata Overstreet.

7. Mengatur pikiran

Ketika rekan kencanmu bersedia meluangkan waktu bersamamu beberapa saat, baik itu di kafe, mall maupun halte bus, ingatlah bahwa dia ada di sana.