Kanker dan Penyakit Jantung Bisa Dikurangi Dengan Minum Minuman Ini

Air merupakan bagian tak terpisahkan dari tubuh, sebab 60% tubuh manusia adalah air. Jadi, sebaiknya luangkan waktu untuk rutin mengonsumsi air.

Air tersebut bisa ditambahkan dengan aneka bahan makanan sehat salah satunya jeruk nipis. Jeruk nipis mengandung potassium, kalsium, magnesium serta vitamin A, B, C dan D. Kandungan ini ternyata memberikan banyak manfaat. Apa saja ya?

1.Meremajakan kulit

• Mengenang 9 Tahun Kepergian Sang Guru Bangsa, Gus Dur

Berbagai produk skincare mengklaim dapat membuat kulit menjadi lebih sehat serta awet muda. Jeruk nipis mengandung vitamin C dan antioksidan untuk memproduksi kolagen.

Minum air dicampur perasan jeruk nipis dapat menghidrasi tubuh dan membuat kulit jadi awet muda.

2.Melancarkan sistem pencernaan

Jeruk nipis ternyata dapat membantu usus untuk memproses makanan. Flavonoid dalam jeruk nipis juga memicu enzim pencernaan sehingga mencegah konstipasi.

Nah, sistem pencernaan yang baik akan membuat makanan dapat diserap baik oleh tubuh sehingga Moms tak cepat lapar setelah mengonsumsi makanan.

3. Mencegah infeksi

Saat musim hujan tiba, Moms berisiko tinggi mengalami flu dan batuk. Vitamin C dan antioksidan dalam air perasan jeruk nipis dapat menguatkan kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.

Air dicampur jeruk nipis juga dapat memperpendek durasi penyakit.

• Dermaga Apung Senilai Rp 5,2 M di Ende Jadi Tempat Selfie

4.Membantu menurunkan berat badan

Asam sitrus dalam jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantumu untuk membakar lebih banyak kalori. Selain itu, dapat mengurangi penyimpanan lemak yang lebih sedikit.

Bagaimana cara untuk menurunkan berat badan dengan air jeruk nipis? Cukup minum air dicampur perasan jeruk nipis di pagi hari atau sebelum makan, maka nafsu makan dalam tubuh akan berkurang karena metabolisme yang baik.

5. Menurunkan gula dalam darah