Menguap itu Menular, Kenapa Bisa Begitu, Ini Penjelasannya, Cara Atasi Ngantuk Bagaimana?

POS-KUPANG.COM -  Menguap itu menular, kenapa bisa begitu, ini penjelasannya, cara atasi ngantuk bagaimana?

 Membaca judul dan melihat sudah membuat kita menguap?

Hal ini sangat normal. Bahkan enggak hanya manusia, tapi simpanse dan anjing juga bisa ikut menguap juga!

Secara umum, kita bisa menguap karena merasa bosan atau kelelahan, sehingga kita jadinya enggak bernapas dengan normal.

Nah, menguap akan menyerap oksigen sebanyak mungkin yang dibutuhkan tubuh, sehingga bisa digantikan dengan karbon dioksida yang sudah terlalu banyak dalam darah kita.

Namun, kita bisa menguap juga karena membaca, melihat gambar, video, atau bahkan karena teman di sebelah kita lagi menguap! 

Pertanyaan, kenapa bisa begitu, ya?

Yuk cari tahu penjelasan ilmiahnya kenapa menguap bisa menular!

1. Berempati menjadikan kita gampang tertular nguap

Penelitian pada tahun 2010 oleh University of Connecticutmengatakan kalau menguap itu sama seperti saat kita ikutan tersenyum saat seseorang tersenyum ke kita. Artinya, ini menunjukkan kalau menguap itu tanda kita berempati dengan orang tersebut.

Penelitian lebih lanjut menemukan kalau tertular nguap hanya akan mulai terjadi pada anak yang berusia 4 tahun.

Namun kalau anak tersebut punya masalah autis, dia akan jadi makin susah merasa empati dan lebih sulit bisa tertular nguap.

Hal ini makin diperkuat dengan penelitian dari 2015, yaitu kalau seseorang adalah seorang psikopat, dia bakalan jadi makin sulit tertular nguap.

• Ramalan Zodiak Hari Ini, Jumat (14/12/2018), Capricorn Tertekan, Pisces Rrugi, Aries Beruntung.

• Kamu jomblo, Yuk Pasang 10 Aplikasi Agar Hidupmu Bahagia dan Tidak Kesepian Lagi, Bisa Dapat Jodoh

2. Fungsi alami otak terhadap kemungkinan ancaman

Ada pula studi yang mengungkapkan kalau fenomena menguap menular itu sebenarnya adalah bentuk primitif komunikasi alam bawah sadar.

Di zaman dulu, ini membantu manusia untuk tetap aman, sebelum adanya sinyal asap ataupun handphone seperti sekarang.

Jadi gini, girls. Pada tahun 2010 ada penelitian yang mengumpulkan 16 burung beo dan mereka bakalan saling menularkan menguap kalau suhu di ruangan berubah drastis. 

Dari penelitian ini, peneliti menyimpulkan kalau menguap dan tertular adalah tanda kalau orang lain memberikan sinyal kalau bakalan ada kemungkinan ancaman.

Dalam penelitian tersebut, ancaman yang dirasakan burung beo adalah suhu ruangan yang berubah drastis.

3. Kita masih muda

Penelitian yang terbaru mengatakan hal lain, nih. Kalau kita terus-menerus nguap saat membaca artikel ini, tandanya kita masih muda, lho!

Berdasarkan studi dari para peneliti Variasi Genom Manusia di The Duke University School of Medicine, makin muda diri kita, makin gampang kita ikutan menguap kalau ada orang di sekitar kita yang menguap.

Studi ini mengumpulkan 328 orang dan menyuruh mereka untuk menonton video tentang orang menguap berdurasi 3 menit.

Hasilnya, 82 persen orang di bawah usia 25 tahun ikutan menguap, sedangkan hanya 60 persen orang di rentang usia 25 sampai 49 tahun yang ikutan menguap.

Nah, di atas usia 50 tahun, hanya 41 persen yang menguap!

Sebenarnya penelitian lebih lanjut dibutuhkan, tapi sampai saat ini, para peneliti masih menganggap kalau umur berperan penting, terutama karena makin tua seseorang, makin jarang orang tersebut memerhatikan orang lain.

Yang perlu kita ingat, semua penelitian di atas butuh penelitian lebih lanjut lagi untuk benar-benar menemukan penyebab dan alasan kenapa nguap itu bisa nular, walaupun hanya dari tulisan dan melihat gambar.

Peneliti bahkan ingin melihat dari sisi genetika, sehingga mendapatkan hasil yang benar-benar valid! (*)

• Tahun 2019, Asmara Scorpio Menunjukkan Tanda-Tanda Keseriusan, Keuangan dan Kariernya?

• Tahun 2019, Zodiak Libra Hendaknya Jaga Kesehatan, Kehidupan Asmara Bagaimana?

• Tahun 2019, Capricorn Akan Lebih Dewasa dan Menghargai Diri Sendiri, Asmara dan Keriernya?

• Tahun 2019, Zodiak Aries Punya Banyak Keuntungan, Karier Naik, Hubungan Cinta Bagaimana?

* 11 Cara Agar Kita Bis Berhenti Menguap

Menguap menandakan kita mengantuk.

Mau tahu cara praktis agar berhenti menguap, begini caranya:

1. Jalan-Jalan Sebentar 

Menurut sebuah penelitian di California State University at Long Beach, berjalan-jalan selama 10 menit sudah bisa memberikan asupan oksigen yang cukup pada aliran daran dan menambah energi untuk sekitar 2 jam. 

2. Quick Nap 

Tentunya salah satu solusi penghilang ngantuk adalah tidur.

Enggak perlu lama-lama sampai 7-8 jam.

Quick nap selama 25 menit saja sudah cukup untuk mengembalikan energi kita. 

3. Snack 

Hindari makan makanan yang berat dan mengandung karbohidrat seperti pasta dan roti karena akan bikin kita tambah mengantuk.

Pilih snack yang ringan dan menyegarkan seperti buah. 

4. Istirahatkan Mata dari Layar Komputer 

Menatap layar computer selama berjam-jam pasti melelahkan.

Istirahatkan mata kita dengan ngobrol sama teman, main sama kucing, atau touch up makeup.

Pokoknya lakukan sesuatu yang jauh dari layar computer. 

• Tahun 2019, Zodiak Aquarius Mesti Lebih Disiplin, Bakal Pindah Kerja?

• Tahun 2019, Pisces Mesti Memilih Mau Mengikuti Uang atau Kata Hati, Dilema?

• Tahun 2019, Kehidupan Percintaan Taurus Menggebu, Mesti Kuat Hadapi Tantangan Hidup

• Tahun 2019, Zodiak Gemini Cintanya Bakal Lebih Dinamis, Fokus ke Masa Depan

5. Ngobrol Sama Teman 

Kalau kita lagi ngerjain tugas sendirian dan merasa ngantuk, kita bisa telepon sahabat kita dan ngobrol sebentar.

Kalau udah ngobrolin drama yang seru pasti ngantuknya hilang, deh. He-he-he. 

6. Lampu Terang 

Pastikan pencahayaan di sekitar kita enggak redup.

Buka jendela dan nyalakan lampu yang terang. 

7. Dengar Musik 

Dengerin lagu favorit sambil nyanyi-nyanyi pasti bakal bikin semangat balik lagi! 

8. Stretching 

Kalau kita enggak ada waktu untuk jalan-jalan selama 10 menit atau quick nap, kita bisa mencoba stretching.

Lakukan dengan perlahan dan nafas yang dalam. Oksigen akan mengalir ke aliran darah kita dan ngantuk pun hilang. 

9. Minum Air 

Dehidrasi adalah salah satu faktor yang bikin ngantuk dan enggak fokus.

Jangan lupa minum air, girls! 

10. Kerjakan yang Mudah Terlebih Dulu 

Saat ngantuk kita jadi sulit konsentrasi.

Tugas yang lebih simple membutuhkan energi fisik dan mental lebih sedikit.

Dari pada enggak dikerjakan sama sekali, kita bisa mulai dari yang mudah terlebih dulu. 

• Tahun 2019, Leo Butuh Privasi Kembalikan Semangat dan Motivasinya, Karier dan Cintanya Bagaimana?

• Tahun 2019, Zodiak Libra Hendaknya Jaga Kesehatan, Kehidupan Asmara Bagaimana?

11. Minum Kopi 

Cara ini dipilih banyak orang karena memang terbukti efektif!

Satu sampai 3 cangkir kopi bisa buat energi kita kembali lagi. (*)

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul: 13 Hal Kecil yang Bisa Menghilangkan Ngantuk