Perjuangan Shahnaz Haque Melawan Kanker Ovarium, Kepoin!

POS-KUPANG.COM-- Shahnaz Haque adalah seorang aktris sekaligus survivor kanker ovarium.

Pada 1998, Shahnaz didiagnosis terkena kanker ovarium dan memutuskan menjalani operasi setahun setelahnya.

Wanita 46 tahun ini mengakui, dirinya tumbuh dalam keluarga dengan riwayat kanker yang kuat.

Ibu, nenek, mertua, dan anggota keluarga besar lainnya meninggal dunia karena kanker.

Sejak itu, Shahnaz berkomitmen untuk menjalani pola hidup sehat dan tidak sembarangan memilih asupan makanan.

Shahnaz mulai peduli dengan caranya memasak, memilih makanan, hingga caranya menyimpan makanan.

Ia mengaku selalu menyempatkan diri memasak sendiri di rumah dan tak pernah absen membawakan bekal untuk buah hatinya.

Ia tak lagi bolak balik memanaskan makanan dengan kata lain makanan yang dimasak harus langsung dihabiskan. 

Shahnaz menjaga pola makan dengan berhenti mengonsumsi daging merah seperti rendang, makanan cepat saji, makanan kalengan, dan sesekali mengonsumsi ikan asin dan makanan yang diolah dengan cara dibakar.

Menurutnya, meskipun daging merah lezat tetapi berkontribusi menyuburkan pertumbuhan sel yang tidak baik. Oleh karena itu ia mencoba menghindarinya.

Selain itu, Shahnaz juga berusaha menyajikan makanan yang segar.

Ia sudah menghentikan kebiasaan menyimpan makanan di dalam kulkas.

Ia hanya hanya menyimpan bahan makanan segar dengan wadah penyimpanan yang tepat.

Hal ini bertujuan agar kesegaran makanan tetap terjaga saat akan dimasak.

Selain menjaga pola makan, adik dari Marissa Haque ini juga rutin berolahraga dan melakukan pemeriksaan setiap tanggal 1 September.