Berita Lifestyle
WOW! Bisa Bikin Langsing, 8 Manfaat Pisang yang Bagus Untuk Tubuh
Pisang merupakan sumber kalium alami yang paling penting yang dapat membuat tubuh berenergi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
lihat foto
Pisang hijau dapat mengurangi kapasitas penyerapan glukosa sel-sel tubuh dan dapat menurunkan kadar insulin dalam tubuh sehingga mencegah diabetes.
Pencernaan sehat
Pisang juga dikenal dapat meningkatkan kesehatan usus dan saluran pencernaan.
Sehingga meningkatkan pertumbuhan bakteri probiotik, yang melapisi dinding usus dan mencegah kondisi seperti keasaman.
Mencegah kanker kolon
Penelitian mengklaim bahwa pisang mentah dapat mengurangi risiko kanker usus besar.
Buah ini bisa membantu menjaga usus besar dan saluran pencernaan sehat dengan menghilangkan racun yang melapisi dindingnya.
Baik untuk tulang
Karena pisang mengandung vitamin, magnesium, dan kalsium, maka dapat membuat tulang kita lebih kuat dan mencegah nyeri sendi dan kondisi seperti osteoporosis.
Mengontol perubahan suasana hati
Para peneliti mengatakan bahwa pisang mengandung asam amino yang dikenal sebagai triptofan, yang bertanggung jawab menyeimbangkan bahan kimia di otak.
Sehingga mengurangi perubahan suasana hati pada masing-masing orang.(*)
Artikel ini pernah tayang di Intisari Online dnegan judul,"Inilah yang Terjadi pada Tubuh Saat Makan Satu Buah Pisang Setiap Hari
