Batuk di Malam Hari, Atasi Dengan 7 Cara Ajaib Dan Mudah Ini

POS-KUPANG.COM - Batuk di malam hari, atasi dengan 7 cara ajaib dan sangat mudah ini. Batukmu pasti sembuh seketika.  

Batuk kering maupun berdahak di malam hari dapat mengganggu tidur kita.

Jika terjadi terus menerus, tubuh kita akan mudah kelelahan lantaran tidak bisa beristirahat dengan baik

Dilansir dari Hello Sehat, menurut Mitchell Blass, MD, seorang spesialis penyakit menular di Georgia Infectious Diseases PC, gravitasi menjadi salah satu alasan terbesar kenapa batuk sering makin parah di malam hari.

Baca: Ramalan Zodiak Hari Ini, Selasa 24 Juli 2018, Sagitarius Beda Pendapat, Bagaimana Zodiak Lain?

Baca: Sangat Benci Terhadap Kesalahan, 4 Zodiak Ini Terlahir Sebagai Seorang Perfeksionis

Mudahnya, saat berbaring lendir di tenggorokan akan semakin menumpuk dan akhirnya batuk pun kerap muncul di malam hari.

Selain itu, udara kamar yang kering juga dapat memperburuk hidung dan tenggorokan yang sudah mengalami iritasi.

Tenang, Batuk di malam hari ternyata dapat diobati dengan beberapa cara mudah.

Berikut 7 cara mengobati batuk di malam hari menurut rangkuman Grid.ID.

1. Minum obat ekspektoran

Obat ekspektoran seperti guaifenesin dapat membantu mengobati batuk di malam hari yang kerap kamu alami.

Ekspektoran dapat membantu mengencerkan lendir dan dapat mengurangi keinginanmu untuk batuk di malam hari.

2. Minum teh herbal dengan madu

Biasakan untuk meminum secangkir teh non-kafein sebelum tidur. Cara ini dapat mengobati batuk di malam hari yang kamu alami, karena setiap cairan hangat dapat membantu mengencerkan lendir di saluran napas.

Madu sendiri merupakan penekan batuk yang dapat meredakan batuk di malam hari.

Baca: BERITA POPULER: Rekrutmen CPNS, Ochannel Vs Makassar dan Gerhana Bulan

Baca: Mau Lulus Tes Rekrutmen CPNS 2018, Pelajari Contoh-Contoh Soal Ini

3. Tidur dengan posisi bantal yang lebih tinggi