JANGAN LAGI! Sahur Pakai Nasi Putih, Mi Instan, dan Telur. Itu Salah Besar!
Kalau makan nasi dengan mi instan, itu artinya karbohidrat dengan karbohidrat yang sama-sama sederhana dan diserapnya cepat.
Editor:
Bebet I Hidayat
lihat foto
Tak ketinggalan, air juga Anda perlukan untuk memperlancar pencernaan, memperlancar metabolisme tubuh, menjaga hidrasi tubuh, dan masih banyak lagi manfaat air lainnya untuk kesehatan.
Kebutuhan air yang tercukupi dapat membantu Anda menjalankan ibadah puasa dengan lancar.
Berapa banyak air minum yang dibutuhkan saat sahur?
Anda mungkin perlu minum air sebanyak 2 gelas atau lebih saat sahur. Kebutuhan air setiap orang mungkin akan berbeda. (pos-kupang.com)
