Suka Chatting di Android? Waspada, Anda Bisa Mengalami Cidera Ini!

Terutama di bagian leher, punggung bagian atas dan bahu. Beberapa penelitian bahkan menyebutkan risiko kemungkinan timbulnya artritis dini di bagian leher. Dr Evans menganjurkan untuk menjaga ponsel berada sejajar dengan mata untuk menghindari kepala menunduk.

3. Cell phone elbow

Chatting terlalu lama bisa membuatmu terkena sakit siku atau yang disebut cubital tunnel syndrome. Jenis cedera ini terjadi karena lengan tertekuk pada sudut yang ekstrim untuk waktu yang lama, sehingga memungkinkan terjadinya syarat terjepit.

Misalnya saat memegang ponsel untuk menelepon. Tanda-tanda cubital tunnel syndrome termasuk terpelintir, kesemutan, atau rasa panas seperti terbakar di bagian punggung tangan, jari manis, dan kelingking.

Baca: Hei Pria, Jangan Mengejar Wanita dengan Cara Murahan, Ganti Strategi, Ini Tipsnya

Baca: Perempuan Itu Benar-benar Aneh, Coba Baca Fakta Ini dan Anda Pasti Menyetujuinya

Baca: Jadi Perempuan Jangan Suka Dandan Berlama-lama. Pesan Menteri Susi Bikin Kamu Tobat!

Dalam konteks menelepon, Dr Evans menyarankan untuk menggunakan headset daripada memegang tangan secara manual. Atau, bisa juga mengganti tangan kanan dan kiri secara rutin. Jika kita sering mengalami tiga poin di atas, cobalah untuk beristirahat. Lakukanlah hobi lain di luar ponselmu, untuk meminimalisasi masalah kesehatan yang mungkin mengancam.

Kita pun bisa mengistirahatkan bagian tubuh yang sakit, mengompres jika terjadi peradangan, hingga mengangkat bagian yang cedera ke atas, dan tidak sejajar dengan jantung untuk mengurangi bengkak. Jika ada masalah serius lainnya, cobalah bicara dengan dokter atau pakar terkait lainnya. (Nabilla Tashandra)

Berita ini telah tayang di Kompas.com, dengan judul : https://lifestyle.kompas.com/read/2018/03/31/111404220/hati-hati-kebanyakan-chatting-di-ponsel-bisa-bikin-cedera-tubuh