Konsumsi Alpukat Dengan Gula dan Susu Ternyata Kesalahan Besar, Kenapa ya?

POS-KUPANG.COM - Siapa sih yang belum pernah cicipi alpukat?

Buah yang satu ini bisa ditemui di pasar tradisional atau supermarket.

Harganya pun tak terlalu menguras kantong.

Teksturnya yang lembut dan padat memang paling cocok buat mengganjal perut lapar.

Baca: Terlalu Sering Mandi dengan Air Panas Ternyata Berbahaya

Alpukat mengandung lemak baik yang mampu membuat kita merasa kenyang lebih cepat.

Nah, biasanya kita selalu meracik dulu alpukat agar rasanya semakin enak.

Diantaranya dengan menggunakan susu kental manis atau bubuk.

Tidak jarang juga ditambah dengan gula.

Baca: Ternyata Mandi Setiap Hari tak Baik untuk Kesehatan? Mengapa? Ini Penjelasannya

Tapi sepertinya kita harus menghentikan kebiasaan itu sekarang juga.

Mungkin karena rasa alpukat yang cenderung tidak terlalu manis atau malah tidak ada rasa sama sekali makanya kebiasaan ini dilakukan.

Padahal menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, alpukat justru akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja.

Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang.

Alpukat, khususnya alpukat mentega, sudah mengandung lemak yang cukup tinggi.