Jangan Keseringan Minum Obat ya! Atasi Sesak Napas dengan 4 Pose Yoga Sederhana Ini
beberapa pose sederhana yoga yang bisa membantu mengatasi rasa sesak napas pada penderita asma.
Editor:
Rosalina Woso
lihat foto
3. Sitting half spinal twist
Gerakan ini berfokus pada masa otot tulang belakang.
Gerakan ini membantu oksigen untuk lebih banyak memasuki paru-paru dan memperbaiki kapasitas oksigen.
4. Bridge pose
Pose ini sangat cocok bagi pasien asma, karena membuat tubuh menjadi seimbang dan menjaga kesehatan kelenjar tiroid serta memperbaiki sistem pencernaan.(*)
Berita Terkait
