Rahasia Terungkap, 6 Kebiasaan Makan Wanita Jepang Ini Bikin Mereka Tetap Langsing!

POS KUPANG. COM - Banyak yang mengatakan kalau wanita Jepang dianggap sebagai sosok paling indah dan cantik.

Bahkan di usia 40-an, wajah mereka tampak seperti masih berusia 20-an.

Tak hanya itu tubuh para wanita jepang juga selalu terlihat ramping.

Tentu banyak yang beratnya-tanya apa resep dari kehidupan mereka.

Kamu penasaran? TribunTravel.com merangkum 6 kebiasaan makan untuk membantu wanita Jepang tetap ramping, seperti dilansir dari laman Bright Side.

1. Diet yang Seimbang

Banyak yang salah paham, mengapa wanita Jepang bisa makan sushi padahal meraka juga diet.

Yah, wanita Jepang tekenal suka makan ikan, rumput laut, sayuran, kedelai, beras, buah, dan teh hijau.

Wow! Daftar makanan itu hampir tanpa kalori tinggi dan menghindari junk food.

2. Metode Memasak

Masakan tradisional Jepang kebanyakan dimasak dengan metode mrebus, panggang, kukus atau digoreng di panci khusus yang minim minyak.

Sayuran yang di iris membuat memasaknya lebih cepat.

Kelebihan dari metode masak seperti ini adalah bisa mempertahankan gizi yang dikandung di dalamnya.

Para wanita Jepang juga sangat hati-hati dengan rempah-rempah dan berusaha keras untuk menahan diri memakan makanan ringan yang dapat menimbun lemak di perut, hati dan ginjal.

Kelebihan dari masakan Jepang adalah menojolkan tampilan, warna dan rasa.

3. Budaya Makan

Makan merupakan sebuah tradisi di Jepang.

Mereka makan secara perlahan-lahan dengan porsi dan piring yang kecil.

Dengan cara ini maka tak mungkin makan secara berlebihan.

4. Nasi Bukan Roti

Beras merupakan bahan makanan yang penting bagi masyarakat Jepang.

Cara masaknya juga tanpa mengunakan garam ataupun mentega.

Tak mengkonsumsi tepung membantu menjaga badan orang Jepang jadi ramping.

5. Sarapan adalah Makanan Utama Setiap Hari

Sarapan merupakan makan besar bagi orang Jepang.

Biasanya saat sarapan akan tersaji ikan, beras, omlet, sup miso, makanan dari kedelai dan kacang hijau, rumput laut dan teh.

Wow, paket lengkap, yah guys.

6. Tak Ada Pencuci Mulut

Makanan penutup jarang terlihat di Jepang, jadi jangan berharap lebih yah.

Bahkan es krim yang dikonsumsi terbuat dari beras atau mochi.

Baca: Andmesh Kamaleng Akhirnya Meraih The Next Rising Star Indonesia 2016

Makanan penutup di Jepang umumnya terbuat dari bahan rendah lemak dan rendah gula. (tribuntravel.com)