Lakukan Cara ini Agar Perut Anda Rata
Menurunkan berat badan ataupun membentuk tubuh akan menjadi sesuatu yang mudah dicapai, jika Anda berusaha.
Editor:
Ferry Jahang
lihat foto
7. Lakukan pose-pose yoga
Ada banyak pose atau gerakan yoga yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Vinyasa asana dan planks akan membantu menurunkan berat badan dengan tepat. Mulailah dari pose dasar pranaya, setelah itu baru berlatih dua atau tiga pose yoga lainnya.
Anda harus melakukan ini secara rutin, jika ingin menurunkan berat badan. Gerakan-gerakan yoga membantu memangkas lemak di daerah yang tepat. Selain itu, Anda juga bisa berjalan sekitar 30 menit untuk memaksimalkan penurunan berat badan dalam 30 hari. Selamat mencoba!
Rekomendasi untuk Anda
