Waduh, Ternyarta 5 Kebiasaan ini Bikin Kemampuan Otak Kita Menurun lho!

Waduh, Ternyarta 5 Kebiasaan ini Bikin Kemampuan Otak Kita Menurun lho! 

POS-KUPANG.COM - Otak merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia. 

Tanpa otak kita nggak bisa melakukan apapun.

Hal ini karena otak menjadi pusat pengendali tubuh kita. 

• Ini Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan Termasuk Meningkatkan Fungsi Otak

• Micin Jadi Penyebab Otak Lemot, Mitos atau Fakta? Begini Penjelasan Dokter!

• Ternyata Ikan Teri Termasuk Dalam Makanan yang Mampu Meningkatkan Kecerdasan Otak!

Sayangnya, ada lima kebiasaan yang ternyata dapat menurunkan kemampuan otak, lo!

Apa saja? Yuk, cari tahu!

1. Melewatkan Sarapan

Siapa yang selalu sarapan sebelum berangkat ke sekolah? Wah, ini merupakan kebiasaan baik, teman-teman. 

Sayangnya, ada banyak orang yang menyepelekan sarapan. 

Padahal, sarapan bergizi itu sangat penting bagi tubuh dan otak kita.

Jika melewati sarapan, tubuh akan lemas dan otak akan kesulitan bekerja, lo. 

2. Makan Berlebihan

Saat kita merasa lapar, rasanya kita ingin makan semua makanan yang ada di depan mata. 

Padahal makan berlebihan itu bisa mengganggu kerja otak, lo, teman-teman. 

Selain itu, makan berlebih juga bisa menyebabkan kegemukan dan mengundang berbagai penyakit.