Tenggorokan Boleh Kering tapi Kulit Jangan! Ini Tips Agar Kulitmu Tak Kering Selama Berpuasa

POS-KUPANG.COM - Saat jalani ibadah puasa, tubuh kita tidak menerima asupan air selama 13 jam lebih, mulai dari subuh hingga magrib.

Terlebih, cuaca panas, dan polusi di perkotaan rasanya menjadi makanan sehari-hari.

Kondisi seperti ini membuat kulit kering dan kusam. Kulit kering terjadi karena kekurangan mineral, nutrisi, serta antioksidan tubuh.

Adapun ciri-ciri kulit kering, yakni permukaan kulit terlihat kasar, timbul retakan, kemerahan, dan bersisik, ketika diraba pun terasa kasar.

Dermatologis Weny Yulisandrarini membagikan tips gaya hidup dan pengobatan rumah yang bisa Anda lakukan supaya kulit tetap cantik, segar dan lembap saat berpuasa.

1. Perbanyak Minum Air Putih

Khasiat pada air putih tentu sudah tidak diragukan lagi. Minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk menghindari kulit kering dan kusam.

Agar tidak bosan, Weny menyarankan agar membuat infused water dengan menambahkan buah-buahan ke dalamnya.

Hindari jenis minuman yang mengandung kadar gula tinggi, seperti soda, sirup, kopi, hingga teh manis.

"Untuk kulit jangan konsumsi soda, kafein, atau teh karena tubuh akan kehilangan cairan lebih cepat. Minuman yang mengandung glukosa juga berbahaya diminum saat buka puasa berisiko naik asam lambung," ungkap Weny saat di peluncuran produk Royal Jelly JAFRA, di Jakarta Selatan, Rabu (23/5/2018).

2. Hindari Mandi Air Panas

Mandi dengan air hangat hingga panas dipercaya bisa mengangkat sel kulit mati.

Namun, hal ini bisa menghilangkan lemak pada bagian epidermis kulit, sehingga kulit Anda menjadi kering.

Wenny menyarankan agar menggunakan air dengan suhu normal, dan membatasi waktu mandi 5-10 menit saja.

Untuk mengangkat sel kulit mati, Anda bisa menggosokan kulit secara pelan-pelan dengan sabun scrub.