Tidur Tanpa Busana? Wouwww, Jangan Merinding Dulu! 7 Manfaatnya Bisa Bikin Anda Pengen Praktek
tidur telanjang ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuhmu.
lihat foto
POS-KUPANG.COM--Tidur dengan tanpa mengenakan pakaian mungkin sedikit asing jika diterapkan di Indonesia.
Bisa jadi dengan alasan dingin, malu, atau memang tidak terbiasa.
Namun, survei menunjukkan jika 30% dari kita ternyata suka tidur telanjang, dilansir dari BrightSide.
Sisanya, lebih suka masih mengenakan celana dalam atau memakai piyama yang nyaman.
Baca: Anda Butuh Dua Menit Saja Untuk Membantu Masalah dalam Tubuh, Begini Caranya!
Baca: Tenang Geng! Tepis Nyamuk dengan 4 Bahan Alami di Sekitar Anda, Dijamin Mujarab
Di antara mereka yang memilih tidur tanpa busana beralasan karena merasa lebih nyaman.
Meski masih menjadi pro-kontra, namun tidur telanjang ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuhmu.
1. Membuat tidur lebih nyenyak
Para ilmuwan dari University of Amsterdam menemukan jika tidur tanpa pakaian akan menurunkan suhu kulit.
Selain itu ini akan meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi intentsitas terbangundi tengah malam.
Setipis piyama yang kamu pakai, ini akan membatasi kebebasan tidurmu.
2. Menurunkan berat badan
Meski demikian, sayangnya kita tidak bisa kurus hanya dengan tidur.
Baca: Nama Belum Diumumkan, Kerajaan Inggris Sambut Kelahiran Anak Ketiga Pangeran William dan Kate
