Mana yang Lebih Sehat, Makan Cepat atau Lambat? Berikut Penjelasan Ahli

Jika makan terlalu cepat, sulit bagi otak untuk merasakan kapan kita sudah cukup kenyang.

Mana yang Lebih Sehat, Makan Cepat atau Lambat? Berikut Penjelasan Ahli
Apollo Pharmacy
Ilustrasi makan cepat 

POS-KUPANG.COM - Makan adalah rutinitas sehari-hari setiap orang untuk dapat bertahan hidup.

Asupan gizi makanan harus baik.

Begitu pula pada pola makan sehari-hari yang harus dijaga agar tetap teratur.

Satu di antara kebiasaan makan tersebut adalah cara mengunyah makan.

Kompas.com melansir nypost.com, Jumat (29/12/2017) mengunyah makanan secara perlahan dapat mengasup rendah kalori.

Orang yang mengunyah perlahan, sebagaimana dipresentasikan ahli di American Scientific Sessions 2017, cenderung tidak mengalami obesitas atau tak punya masalah metabolisme, penyakit jantung, diabetes dan risiko stroke.

Baca: Ngakak! Akun Ini Ungkap Sosok Wanita dalam Video yang Disebut Mirip Marion

Lalu bagaimana dengan orang yang mempunyai kebiasaan makan cepat?

Editor WebMD Dr Hansa Bhargava menjelaskan kepada fox5atlanta.com, Selasa (9/1/2018), makin cepat seseorang makan, makin tinggi pula perjuangannya melawan berat badan dan resiko penyakit lainnya.

Untuk mengetahui lebih dalam kebiasaan makan cepat ini, para peneliti di Jepang melakukan survei.

Halaman
123
Penulis: Efrem Limsan Siregar
Editor: Efrem Limsan Siregar
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help