Tahun Baru 2018, Punya Resolusi Setiap Tahun Namun Sulit Dicapai? Cara Ini Bisa Membantumu

POS-KUPANG.COM - Tahun 2017 akan segera berakhir dan semua orang di seluruh duniapun akan menyambut tahun 2018 sebagai tahun dengan penuh harapan baru.

Biasanya beberapa orang akan memiliki satu atau beberapa resolusi di tahun baru.

Resolusi adalah tujuan atau pencapaian yang direncanakan seseorang dalam kurun waktu tertentu.

Resolusi seseorang pun bermacam-macam, mulai dari resolusi pendidikannya, karir, impian, penampilan, bahkan sampai kesehatan.

Baca: Kominfo Hidupkan Mesin Pengais Konten Negatif Mulai 3 Januari

Sayangnya resolusi tersebut seringkali lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Dilansir dari huffingtonpost.com beberapa cara bisa membantumu untuk mewujudkan resolusi di tahun mendatang.

Satu diantara caranya adalah dengan memberi nilai pada skala 1-5 (dengan 1 menjadi "sangat dapat dicapai" dan 5 "sangat sulit").

Lalu cobalah lihat beberapa contoh pemberian skala pada resolusi berikut ini.

1. Turunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan membutuhkan perubahan gaya hidup sehat dan asupan kalori yang cukup baik.

Dengan gaya hidup sehat yang tak biasa dijalani biasanya seseorang akan sulit untuk cepat nyaman dengan kebiasaan barunya.

Oleh sebab itu seorang psikolog dari Charlotte, North Carolina, USA bernama Ryan Kelly menyatakan skala resolusi pada menurunkan berat badan adalah 3.

Baca: Jaga Keharmonisan Hubungan LDR dengan 5 Cara Ini

2. Disiplin