TERUNGKAP Rahasia Awet Muda Nia Ramadhani, Benakah Hindari Overthinking!

POS-KUPANG.COM --  Paras cantik Nia Ramadhani seakan tak lekang oleh Waktu. Istri Ardie Bakrie itu kini berusia 36 tahun dan punya tiga anak.

Namun wajahnya tetap cantik, glowing dan awet muda bak remaja .

Diketahui, Nia Ramadhani memang selalu identik dengan penampilan yang menawan dan wajah yang tampak awet muda. Meski telah memiliki tiga anak dan disibukkan dengan berbagai aktivitas, pesona istri Ardi Bakrie itu tetap mencuri perhatian publik.

Di tengah kesibukannya, Nia ternyata memiliki prinsip sederhana namun penting dalam menjaga kecantikan dan penampilannya. 

Hal tersebut diungkapkannya saat menghadiri acara peluncuran teknologi terbaru XERF yang kini telah tersedia di Blink Beauty Clinic di kawasan Senopati, Jakarta Selatan, Sabtu (22/5/2026).

Baca juga: Rumah Tangga Nia Ramadhani Diisukan Cerai Setelah 1 Tahun Rukun, Ini Jawaban dan Ardi Bakrie

Bukan sekadar soal perawatan dari luar, Nia menegaskan bahwa rahasia utama awet muda justru dimulai dari kondisi hati dan pikiran. 

Menurut Nia, seseorang tidak akan bisa terlihat benar-benar cerah dan segar apabila batinnya tidak bahagia. Ia percaya bahwa kondisi mental memiliki pengaruh besar terhadap penampilan fisik seseorang.

"Kalau tentang awet muda dan cerah pasti yang pertama yang harus diurus adalah yang di sini (hati)," ujar Nia Ramadhani di kawasan Senopati, Jakarta Selatan pada Sabtu (22/5/2026).

Bagi Nia, menjaga hati tetap tenang dan bahagia menjadi fondasi utama untuk memancarkan aura positif. Ia menyadari bahwa kehidupan setiap orang pasti memiliki tantangan masing-masing, termasuk dirinya yang harus menjalani peran sebagai ibu, istri, sekaligus publik figur.

Meski memiliki jadwal yang padat, Nia berusaha untuk tetap menikmati hidup dan tidak terlalu membebani pikirannya dengan berbagai persoalan.

"Karena kita harus tetap happy terus. Aku punya suami, aku punya tiga anak, jadwal aku padat jadi harus pintar-pintar jaga diri dan jaga jiwa supaya tetap bisa happy," ujarnya.

Dalam kesempatan tersebut, Nia juga membagikan salah satu kebiasaan yang menurutnya wajib dihindari jika ingin tetap terlihat muda, yakni overthinking. Menurutnya, terlalu banyak memikirkan masalah hanya akan memicu stres yang akhirnya berdampak langsung pada kondisi kulit dan wajah.

"Pokoknya misalkan kehidupan itu masalah setiap orang pasti punya masalah, tapi tinggal jalanin aja orang udah ada yang ngatur," ujarnya.

"Yang paling penting do not overthinking, karena kalo udah overthinking nanti stress, pasti ngaruh di muka," sambungnya.

Selain menjaga kesehatan mental, Nia juga menerapkan pola hidup sehat untuk menjaga kebugaran tubuh dan kecantikan kulitnya.