Info Kesehatan

9 Daftar Makanan Berikut yang Mengandung Kalsium yang Tinggi, Apa Saja ?

Banyak orang mungkin telah mengetahui manfaat kalsium untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang.

Shutterstock
Kacang Almond 

9 Daftar Makanan Berikut yang Mengandung Kalsium yang Tinggi, Apa Saja ?
 
POS-KUPANG.COM--9 Daftar Makanan Berikut yang Mengandung Kalsium yang Tinggi, Apa Saja ?

Kalsium adalah jenis mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menunjang kesehatan.

Bahkan faktanya, manusia memiliki lebih banyak kalsium di dalam tubuh daripada jenis mineral lainnya.

Banyak orang mungkin telah mengetahui manfaat kalsium untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang.

Hal itu memang benar.

Kalsium akan terus memperkuat kepada tulang pada seseorang hingga usia sekitar 25 tahun.

Setelah itu, kalsium berperan dalam menjaga atau memperlambat hilangnya kepadatan tulang atau biasa disebut osteopororis.

Namun demikian, kalsium juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan lain yang tak bisa diabaikan.

Manfaat kalsium selain untuk tulang dan gigi, di antaranya yakni:

* Mengatur kontraksi otot

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved