POS-KUPANG.COM - Mari belajar dari contoh soal PJOK untuk menghadapi soal ulangan harian bagi siswa SMP Kelas 7 tahun ajaran 2024/2025 khususnya Semester 1, materi sesuai dengan Kurikulum Merdeka.

Dalam contoh soal PJOK ini, bentuk pertanyaannya adalah pilihan ganda. Setiap soal ulangan harian ini juga dilengkapi dengan Kunci Jawaban.

Siswa bisa mengoreksi hasil kerjanya dengan cara mencocokkan dengan Kunci Jawaban yang tersedia.

Semakin banyak belajar dari contoh soal ulangan harian khususnya soal PJOK diharapkan kompetensi siswa SMP Kelas 7 akan semakin baik.

inilah contoh soal PJOK untuk soal ulangan harian SMP Kelas 7 Semester 1 dan Kunci Jawaban berikut ini :

1. Salah satu syarat makanan yang bergizi adalah ....

A. mahal dan enak
B. beraneka macam dan enak
C. bersih dan sehat
D. mahal dan bervariasi

Jawab : C

2. Sumber protein tinggi terdapat pada ....

A. ubi
B. nasi
C. telur
D. pisang

Jawab : C

3. Latihan push up dan pull up merupakan latihan yang dilakukan untuk memperkuat otot- otot di bawah ini, kecuali ....

A. dada
B. bahu
C. lengan
D. perut

Jawab : D

4. Latihan yang dilakukan untuk melatih kekuatan otot perut adalah ....

A. squat jump
B. push up
C. sit up
D. pull up

Jawab : C

5. Ada beberapa macam senam lantai, salah satunya dilakukan dengan gerakan badan mengguling ke depan mulai dari tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang. Latihan senam ini disebut juga dengan ....

A. gerakan guling lentang
B. gerakan guling belakang
C. gerakan guling depan
D. gerakan meroda

Jawab : C

6. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan , dinamakan gerakan...

A. smash
B. spike
C. passing
D. Block

Jawab : A

7. Dalam permainan bola voli, mengoper bola kepada teman dalam satu regu dengan teknik tertentu sebagai awal untuk menyusun serangan terhadap lawan disebut ...

A. block
B. service
C. passing
D. smash

Jawab : C

8. Dalam pencak silat, terdapat beberapa teknik dasar. Berikut ini yang buka merupakan teknik dasar dala pencak silat adalah ....

A. Sikap berdiri
B. Sikap berdiri kuda- kuda
C. Sikap menyerang
D. Sikap khusus

Jawab : C

9. Induk organisasi yang menaungi pencak silat di Indonesia adalah ....

A. IPSI
B. PSSI
C. Perbasi
D. PBSI

Jawab : A

10. Organisasi bulu tangkis di Indonesia adalah ....

A. PBVSI
B. PSSI
C. Perbasi
D. PBSI

Jawab : D

11. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri jatuhkan pada tumit dan kedua lengan di samping badan, langkahkan kaki kanan jatuhkan pada tumit secara bergantian, merupakan gerakan...

A. Langkah biasa
B. Langkah rapat
C. Langkah ke belakang
D. Langkah keseimbangan

Jawaban A

12. Teknik untuk menghentikan bola dalam permainan sepak bola dengan menggunakan adalah ........

A. Kaki bagian luar
B. Tumit kaki
C. Ujung Kaki
D. Telapak Kaki

Jawaban D

13. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah ...

A. PSSI
B. PBVSI
C. PERBASI
D. PASI

Jawaban B

14. Teknik menendang bola ada beberapa bagian adalah kecuali ........

A. Kaki bagian dalam
B. Kaki bagian luar
C. Tumit kaki
D. Punggung kaki

jawaban C

15. Teknik awalan dalam memulai permainan bola voli adalah ........
A. Smash
B. Service
C. Blocking
D. Passing

Jawaban B

16. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...
A. PSSI
B. PBVSI
C. PERBASI
D. PASI

Jawaban C

17. Permainan bulu tangkis pada awalnya berasal dari negara ....

A. China
B. India
C. Jepang
D. Inggris

Jawab : B

18. Teknik pukulan dalam bulutangkis yang dilakukan dengan gerakan ayunan yang cepat , mendadak serta menghasilkan pukulan yang keras dan tajam ke arah lawan disebut ....

A. servis
B. dropshot
C. smash
D. lob

Jawab : C

19. Sikap siaga dalam pencak silat untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola serta dilakukan pada awal dan akhir rangkaian gerakan disebut sikap ....

A. khusus
B. kuda- kuda
C. pasang
D. berdiri

Jawab : C

20. Posisi pergelangan kaki benar saat melakukan teknik dasar mengumpan adalah diputar ke...

A. Bawah
B. Dalam
C. Samping
D. Luar

Jawab : D

Baca juga: Soal Ulangan Harian PPKn SMP Kelas 7 Semester 1 TA 2024/2025 & Kunci Jawaban, Soal PKN

21. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli adalah...

A. Teknik permainan
B. Variasi permainan
C. Strategi permainan
D. Kombinasi permainan

Jawab : A

22. Induk persatuan bola basket di Indonesia adalah ....

A. PBVSI
B. PSSI
C. Perbasi
D. PBSI

Jawab : C

23. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah ... pemain.

A. 5
B. 6
C. 8
D. 11
Jawab : A

24. Lama permainan dalam bola basket adalah ....

A. 2 X 20 menit
B. 2 X 30 menit
C. 2 X 45 menit
D. 2 X 60 menit

Jawab : A

25. Berikut ini yang termasuk nomor lari jarak menengah adalah ....

A. 100 m
B. 400 m
C. 800 m
D. 10.000 m

Jawab : C

26. Salah satu tujuan dalam senam lantai adalah melatih kebugaran jasmani sehingga membuat tubuh menjadi ....

A. tegap
B. lincah
C. lentur
D. kaku

Jawab : C

27. Sikap badan saat akan melakukan langkah ke depan ialah...

A. Berdiri tegak
B. Berdiri istirahat
C. Berdiri kangkang
D. Berdiri bebas

Jawaban A

28. Salah satu aktivitas gerak berirama ialah langkah, Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama ialah...

A. Berdiri tegak
B. Berdiri istirahat
C. Berdiri santai
D. Berdiri rileks

Jawaban A

29. Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut...

A. Loop pass
B. Balance Pass
C. Bijtrek Pass
D. Galop Pass

Jawaban D

30. Di bawah ini adalah kesalahan dalam menjalankan roll depan, kecuali...

a. basis kurang kuat
b. jangan naik panggung
c. Kedua tumit tidak menusuk di depan dada
d. kedua tangan tidak beristirahat dengan benar

Jawab: B

(*)

Selamat belajar !!!!!

 

Ikuti berita POS-KUPANG.com di GOOGLE NEWS

 

 

 

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id