POS-KUPANG.COM – Inilah contoh Soal STS ( Sumatif Tengah Semester ) khususnya Semester 2 tahun 2024 bagi siswa MTs / SMP Kelas 7 untuk pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 

Materi yang diambil untuk contoh Soal STS berdasarkan merdeka. 

Istilah yang digunakan dalam kurikulum merdeka adalah asesmen Sumatif Tengah Semester (STS) tetapi masih ada siswa yang menggunakan istilah Penilaian Tengah Semester ( PTS ) atau ujian tengah semester (UTS).

Inilah contoh Soal STS / Soal PTS / Soal UTS PJOK Semester 2 tahun 2024 bagi siswa SMP Kelas 7

Bentuk dari contoh Soal PTS / Soal STS / Soal UTS PJOK dibawah ini adalah pilihan ganda. Setiap contoh soal dilengkapi dengan kunci jawaban.

Saran bagi siswa yang belajar dari contoh Soal UTS/ Soal STS / Soal PTS adalah jangan melihat Kunci Jawaban yang sebelum mengerjakan contoh soal tersebut,

Fungsi dari Kunci Jawaban adalah siswa bisa mencocokkan pekerjaannya dengan Kunci Jawaban yang ada sehingga siswa bisa tahu sejauh mana pemahaman terkait materi yang diberikan sampai dengan pertengahan Semester 2.

Semakin banyak belajar dari contoh soal yang ada maka semakin banyak pengetahuanmu terkait materi yang sudah diberikan. Inilah contoh Soal STS / Soal UTS / Soal PTS mata pelajaran PJOK SMP Kelas 7 yang dikutip dari berbagai sumber

1. Kedalaman tungkai kaki bagian bawah/telapak kaki dari permukaan air ketika melakukan pukulan dan lecutan kaki sekitar . . . .
a. 25 – 30 cm
b. 30 – 35 cm
c. 35 – 40 cm
d. 40 – 45 cm

2. Dalam proses gerakan lengan gaya bebas ada tiga fase antara lain . . . .
a. fase menarik, mendorong, istirahat
b. fase menarik, mendorong, lanjutan
c. fase mendorong, istirahat, lanjutan
d. fase istirahat, lanjutan, gerakan

3. Gerakan yang dimulai setelah siku masuk ke dalam air sampai tangan mencapai bidang vertikal dan dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus ke belakang, merupakan renang gaya bebas fase . . . .
a. istirahat
b. mendorong
c. menarik
d. melecutkan

4. Setelah lengan lurus ke belakang dengan jalan mengangkat siku keluar dari air, diikuti lengan bawah dan jari-jari secara tertutup, merupakan renang gaya bebas fase . . . .
a. mendorong
b. menarik
c. melecutkan
d. istirahat

5. Caranya mengambil napas/udara melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke . . . .
a. depan
b. samping kiri
c. samping kanan
d. samping kiri atau kanan

6. Hal-hal yang tidak perlu mendapat perhatian dalam mempelajari senam lantai adalah:
A. Hendaknya selalu menggunakan matras atau tempat yang aman.
B. Letakkan matras jauh dari dinding atau benda-benda lain yang akan menyebabkan benturan.
C. Sebelum melakukan pembelajaran senam lantai hendaknya melakukan senam pemanasan yang cukup.
D. Sebelum melakukan senam lantai, diharapkan sudah mengenali berbagai macam senam prasyarat

7. Manfaat fisik dengan melakukan senam lantai adalah sebagai berikut:
A. Membentuk kematangan psikis dan ruhani.
B. Membentuk karakter hormat kepada guru.
C. Mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, power, kelentukan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangannya.
D. Melatih fisik sebagai landasan untuk melakukan gerakan senam lainnya.

8. Berikut adalah manfaat senam lantai:
A. Manfaat fisik dan ruhani
B. Manfaat mental dan nonmental
C. Manfaat fisik dan spritual
D. Manfaat fisik dan mental

9. Berikut yang bukan merupakan senam lantai adalah:
A. Guling Depan
B. Guling Samping
C. Guling Belakang
D. Guling Lenting

10.1) Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada.
2) Kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm.
3) Kemudian bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukkan kepala, dan dagu sampai ke dada.
4) Setelah itu dilanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan.
5) Ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.

Lima gerakan tersebut di atas merupakan jenis senam lantai yang berupa:
A. Guling Depan dengan sikap awal jongkok
B. Guling Samping dengan sikap awal jongkok
C. Guling Belakang dengan sikap awal jongkok
D. Guling Lenting dengan sikap awal jongkok

11. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan langkah . . . .
a. langkah biasa
b. langkah ke belakang
c. langkah rapat
d. langkah keseimbangan

12. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan dan langkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit merupakan gerakan langkah . . .
a. langkah biasa
b. langkah ke belakang
c. langkah rapat
d. langkah keseimbangan

Baca juga: Soal IPA SMP Kelas 7 Sumatif Tengah Semester 2 Tahun 2024, Kunci Jawaban STS /PTS/UTS

13. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . .
a. satu lengan ke depan
b. satu lengan ke belakang
c. satu lengan ke samping
d. dua lengan ke depan dan belakang

14. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . .
a. satu lengan ke depan
b. satu lengan ke belakang
c. satu lengan ke samping
d. dua lengan ke depan dan belakang

15. Ayunkan kedua lengan ke belakang kemudian putar kedua lengan melalui bawah di samping badan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . .
a. satu lengan ke depan
b. satu lengan ke belakang
c. satu lengan ke samping
d. dua lengan ke depan dan belakang

16. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang . . . .
a. anjing
b. kupu-kupu
c. katak
d. monyet

17. Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah . . . .
a. gerakan kaki
b. gerakan memutar badan
c. gerakan lengan
d. mengambil napas

18. Posisi badan renang gaya bebas adalah . . . .
a. kepala lebih tinggi dari permukaan air
b. kaki lebih tinggi dari permukaan air
c. sejajar dengan permukaan air
d. badan menyamping

19. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah . . . .
a. ke depan belakang secara bersamaan
b. ke depan belakang secara bergantian
c. naik turun secara bersamaan
d. naik turun secara bergantian

20. Naik turun kaki 2 pukulan kaki artinya . . . .
a. 2 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan
b. 4 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan
c. 4 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan lengan
d. 2 kali gerakan kaki, 4 kali gerakan lengan

Kunci Jawaban

1.   B

2.   B

3.   C

4.   A

5.   C

6.   D

7.   C

8.   D

9.   B

10.   A

11.   A

12.   A

13.   C

14.   C

15.   D

16.   A

17.   C

18.   A

19.   D

20.   B

Selamat belajar !!!

Ikuti berita POS-KUPANG.com di GOOGLE NEWS

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id 
Penulis: Dhita Mutiasari | Editor: Dhita Mutiasari