5 Fakta Tentang Ngidam yang Belum Anda Ketahui, Yuk Kepoin

5 Fakta Tentang Ngidam yang Belum Anda Ketahui, Yuk Kepoin

POS-KUPANG.COM--Beberapa Fakta Tentang Ngidam yang Belum Anda Ketahui, Yuk Kepoin

Kebiasaan ngidam mungkin bukan lagi hal yang asing buat Moms.

Tidak saja saat hamil muda, terkadang Moms kadang juga alami ngidam menjelang menstruasi.

Ngidam ini biasanya terpikir begitu saja di otak tanpa direncanakan sebelumnya.

Saat ngidam tak jarang orang kesulitan untuk menahan diri dari makanan yang ingin ia konsumsi bahkan sulit untuk mengontrolnya.

Ngidam sendiri bisa diartikan sebagai keinginan kuat untuk mengonsumsi jenis makanan tertentu.

Biasanya Moms akan bertindak selektif saat ngidam.

Seperti dimuat healthbeautytips.in wanita hampir 100 persen mengalami ngidam, sedangkan laki-laki capai angka 70 persen.

Kira-kira apa fakta di balik kebiasaan ngidam yang kerap dialami oleh sebagian besar wanita ini?

1. Ngidam cokelat

Seberapa sering Moms punya kebiasaan ngidam cokelat?

Biasanya orang yang ngidam cokelat cenderung alami kekurangan magnesium dalam tubuhnya.

Sedangkan magnesium sendiri sangat penting untuk otot dan saraf.

2. Fakta ngidam cokelat
 

Selain itu juga bantu mengatur tekanan darah dan kadar glukosa dalam tubuh.

3. Ngidam makanan asin

Tak jarang Moms yang hobi konsumsi makanan asin seperti keripik kentang hingga popcorn.

Terkadang Moms jadi dibuat ngidam tiba-tiba untuk makanan asin gurih satu ini.

Jika Moms alami ngidam asin bisa jadi itu tanda-tanda saat ini alami stres atau kekurangan klorida.

Mengidamkan makanan yang miliki rasa asin menunjukkan tanda bahwa saat ini tubuh mengalami ketidak seimbangan mineral dalam tubuh.

4. Ngidam makan pedas

Seberapa sering Moms ngidam makan pedas? Nih cari tahu apa fakta di baliknya.

Meski ngidam pedas kondisi ini justru mengharuskan Moms untuk perbanyak minum air putih.

Gejala lain yang meningkatkan keinginan untuk konsumsi makanan pedas biasanya berhubungan dengan sinus.

5. Ngidam makanan manis

Saat Moms ngidam makanan manis bisa jadi itu salah satu tanda tubuh kekurangan vitamin B12 dan asam folat.

Masalah lain saat Moms alami ngidam manis jadi pertanda keseimbangan kadar gula dalam tubuh rendah.

Sangat penting untuk Moms memperhatikan gejala yang muncul pada tubuh sebagai tanda adanya kekurangan nutrisi tertentu.

Saat Moms alami ngidam makanan tertentu pastikan untuk mengonsumsinya secara normal dan pilih makanan sehat.(*)