Baca tanpa iklan
POS KUPANG.COM--- Bek Persib Bandung, Ardi Idurs selalu memprioritaskan makanan sehat ketika berbuka maupun sahur.
Sebagai menu andalan, pemain bernomor punggung tiga ini selalu menyantap ikan dan sayur.
Apalagi Ardi kini berada di Ternate, Maluku Utara yang banyak terdapat ikan laut.
"Jadi kalau sahur saya seringnya makan ikan dan sayur, hampir setiap hari," kata Ardi, dikutip dari laman resmi klub, Kamis (14/5/ 2020).
Mantan pemain PSS Sleman ini mengaku makanan favoritnya adalah ikan tuna yang mudah didapatkan di lingkungannya.
Selain itu, beras merah yang dikenal menyehatkan selalu ia konsumsi saat sahur dan berbuka.
"Selain ikan, suka nasi beras merah, sesekali beras putih. Karena di sini banyak ikan berbagai ikan laut yang saya konsumsi setiap hari saat makan malam dan sahur," ucapnya.
• Begini Perjalanan Panjang Salah Satu Bmber Dadang Hidayat di Persib Bandung, Simak YUK
Meu Favorit Ardi Idrus untuk Buka Puasa
Bagi bek Persib Ardi Idrus, bubur kacang merah adalah salah satu menu takjil favoritnya selama puasa bulan Ramadan tahun ini.
Meskipun tidak setiap hari, menu tersebut hampir selalu hadir menemani pemain Persib Ardi Idrus ketika berbuka.
Makanan khas kampung halamannya ini diyakini memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Selain baik untuk kesehatan saluran pencernaan, khasiat lainnya adalah menjaga kesehatan jantung hingga mencegah diabetes.
"Saya sering buka puasa makan bubur kacang merah, banyak khasiatnya. Mencegah diabetes, menjaga kesehatan jantung dan banyak lagi," kata Ardi ini, Rabu (13/5/2020) dikutip dari laman resmi klub.
Selain makanan khas di kampung halamannya itu, buah-buahan seperti kurma dan semangka adalah menu pilihan Ardi lainnya saat berbuka puasa.
Dia mencoba menjaga pola makan untuk menjaga kebugaran tubuhnya selain berolahraga setiap hari.
"Buah paling seperti semangka dan kurma yang saya hampir selalu makan setiap berbuka.
Keduanya bagus buat tubuh, dan pastinya memperbanyak minum air mineral saat sahur dan berbuka," terangnya
Tags
Persib Bandung
Ardi Idrus
Bola Lokal
Berita Terkait :#Persib Bandung
Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Bek Persib Bandung Ardi Idrus Rajin Konsumsi Ikan saat Pandemi Corona, https://jabar.tribunnews.com/2020/05/15/bek-persib-bandung-ardi-idrus-rajin-konsumsi-ikan-saat-pandemi-corona?page=all.
Penulis: Ferdyan Adhy Nugraha
Editor: Ravianto