Baca tanpa iklan
Puji Tuhan Ucap Andrea Dian, Istri Ganindra Bimo Sumringah Umumkan Hasil Rapid Test Negatif Corona
POS KUPANG.COM -- Kabar bahagia datang dari pasangan suami dan istri Andrea Dian dan Ganindra Bimo
Dia Andrea Dian kini bisa bernapas lega setelah virus corona yang bersarang di tubuhnya sudah dinyatakan hilang atau sembuh dari infeksi virus corona setelah hasil rapid test menyatakan negatif Covid-19
Andrea Dian mengaku telah menjalani rapid test. Berdasarkan rapid test, istri Ganindra Bimo dinyatakan negatif virus corona.
Kabar bahagia datang dari artis peran Andrea Dian.
Istri Ganindra Bimo tersebut sebelumnya memang dinyatakan positif tepapar Covid-19.
Andrea Dian mengumumkan hal itu pada (22/3/2020) lalu.
Kini setelah lebih dari seminggu menjalani isolasi diri, Andrea kembali melakukan rapid test.
Melalui postingan di Instagram Story, Andrea mengatakan bila hasil rapid test-nya dinyatakan negatif.
Rona bahagia pun terpancar di wajah Andrea saat mengumumkan kabar tersebut.
"Guys mau ngasih tahu hasil rapid test yang tadi siang, Puji Tuhan hasilnya negatif.
Tapi aku masih harus ngikutin beberapa tes lagi, kalau hasilnya bagus mungkin aku diperbolehkan pulang. Doain ya thankyou," ujar Andrea pada Rabu (1/4/2020).
• Virus Corona di Timor Leste Kini, Mulai Berlakukan Emergency, KBRI Imbau WNI Pulang ke Indonesia
• Aurel Hermansyah Dicibir Habis-habisan, Pamer Foto Seksi Pakai Baju Renang, Ashanty Beri Peringatan
• Mengapa di Indonesia Jumlah Pasien Corona Meninggal Lebih Banyak dari yang Sembuh,Penjelasan Pakar?
Selama menjalani isolasi diri, Andrea memang terus menjaga kebugaran tubuhnya.
Wanita berusia 34 tahun itu kerap membagikan momen dirinya saat berolahraga di dalam kamar.
Ia juga selalu terlihat semangat setiap kali menyapa followers-nya di Instagram.
Sebagai informasi, Andrea Dian pertama kali mengumumkan dirinya positif Covid-19 melalui Instagram.
"Aku positif terinfeksi Covid-19. Melalui pesan ini aku pengen orang - orang terdekatku yang aku sayangi, dan orang-orang yang belakangan bertemu aku, bisa aware dan melakukan tindakan - tindakan pencegahan sebelum virus ini makin menyebar.
Don’t worry, I’m okay," tulis Andrea.
Ia pun awalnya sempat didiagnosis menderita deman berdarah dan menjalani opname.
"Awalnya aku demam tanggal 13 Maret dan langsung dibawa ke RS Swasta. Di sana aku didiagnosis Demam Berdarah dan langsung opname. Tanggal 15 aku udah mulai fit.
Tapi karena khawatir aku diminta untuk cek thorax. Hasilnya bagus. Cek influenza, hasilnya negative.
Andrea Dian (TribunStyle.com/Instagram @andreadian)
Dan waktu scan paru, ada flek di kanan dan kiri. Karena ada flek maka besoknya tanggal 16 Maret aku cek swab untuk tes apakah aku terinfeksi virus Covid-19 apa tidak.
Baru tanggal 18 Maret aku dikasih kabar kalo aku positif Covid-19.
Malem itu juga aku dipindahkan ke RS yang dirujuk pemeritah untuk aku diisolasi," lanjut Andrea.
Pada Selasa (31/3/2020), Andrea baru saja dipindahkan ke RS Darurat Wisma Atlet. (TribunStyle.com/Febriana)
Jalani Karantina di Wisma Atlet, Ini Kiat Jaga Imunitas ala Andrea Dian: Olahraga di Dalam Kamar
Kini, Andrea Dian telah dipindahkan ke RS Darurat Wisma Atlet untuk jalani karantina.
Melalui Story Instagram pada Selasa (31/3/2020), Andrea membagikan momen aktivitasnya di Wisma Atlet tersebut.
"Good morning everyone, semangat pagi, lebih positif, kita olahraga dulu 30 menit supaya imunnya naik dan aku bisa cepat sembuh," kata Andrea di Insta Story-nya.
Ia tampak antusias membagikan kiat olahraga di dalam kamar untuk menjaga imunitas tubuh tetap kuat.
Olahraga yang dilakukan Andrea adalah burpee, squat, push up, plank, serta crunch.
Berikut ini penjelasan mengenai 5 gerakan tersebut yang dilansir dari beberapa sumber.
1. Burpee
Dilansir dari Wikipedia, burpee adalah gerakan untuk melatih kekuatan tubuh secara keseluruhan.
Gerakan dasar burpee dilakukan dengan empat langkah dan dikenal dengan four-count burpee.
- Mulai dari posisi berdiri.
- Kemudian pindah ke posisi jongkok dengan tangan menyentuh lantai.
- Dorong kaki ke belakang seperti posisi plank dengan tangan tetap menyentuh lantai.
- Segera kembalikan kaki ke posisi jongkok kembali.
- Berdiri dari posisi jongkok.
2. Squat
Squat adalah gerakan latihan kekuatan dengan cara menurunkan pinggul dari posisi berdiri dan kemudian berdiri kembali.
Andrea melalui Insta Story-nya, membagikan dua jenis squat.
Pertama adalah walk squat, yang dimulai dari berdiri dengan kaki selebar bahu.
Kemudian menurunkan pinggul hingga hampir jongkok, dan berjalan dengan posisi tetap seperti itu.
Setelah beberapa langkah, kembali ke posisi awal.
Squat kedua adalah bulgarian squat, di mana gerakan menurunkan pinggul dilakukan dengan salah satu kaki berada di belakang.
Kaki yang di belakang diposisikan di atas kursi atau meja kecil.
3. Push Up
Push up adalah jenis senam yang berfungsi menguatkan otot bisep dan trisep.
Posisi awal adalah tidur tengkurap dengan kedua lengan berada di sisi kanan kiri badan sambil menyentuh lantai.
Kemudian badan didorong ke atas dengan kekuatan dua lengan dengan posisi kaki dan badan tetap lurus atau tegap.
Setelah itu badan diturunkan kembali dengan perlahan dan tangan yang menahan serta posisi kaki tetap lurus.
4. Plank
Plank ialah gerakan olahraga yang mengharuskan seseorang menempatkan kedua sisi tangannya, termasuk siku, di permukaan lantai.
Kemudian posisikan badan dan kaki tegap lurus seperti ingin push-up.
Tahan posisi tersebut selama beberapa detik dengan mengatur napas.
Gerakan ini bertujuan memperkuat otot perut, punggung, dan bahu.
Plank juga bisa divariasi, seperti yang dilakukan Andrea Dian, yaitu dengan menggerakan badan ke kanan dan kiri (plank rotation).
5. Crunch
Crunch hampir sama dengan sit up, tujuannya adalah menguatkan otot perut.
Caranya adalah dengan tidur dan mengangkat bahu dari lantai tapi tidak sampai atas.
Sementara lutut ditekuk tapi tidak sampai 90 derajat seperti sit up. (TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Wajah Sumringah, Andrea Dian Umumkan Hasil Rapid Test, Istri Ganindra Bimo: Puji Tuhan Negatif, https://style.tribunnews.com/2020/04/01/wajah-sumringah-andrea-dian-umumkan-hasil-rapid-test-istri-ganindra-bimo-puji-tuhan-negatif?page=all.