Zodiak yang Kerap Merasa Kesepian, Kamu Termasuk? Jangan Khawatir, Ini Cara Mengatasinya

Zodiak yang Kerap Merasa Kesepian, Kamu Termasuk? Jangan Khawatir, Ini Cara Mengatasinya.

POS-KUPANG.COM - Apakah kamu sering merasa kesepian terutama di saat-saat yang tak diperkirakan?

Terkadang kamu sering merasa kesepian di tengah keramaian, atau merasa sendiri padahal sedang dikelilingi teman-temanmu.

Ketika kesepian, kamu sering merasa disisihkan, atau tak punya seseorang untuk diajak berbicara.

Nah menurut astrologi, ada beberapa zodiak yang sebenarnya sering merasakesepian dibanding yang lain.

Siapa saja mereka?

Berikut zodiak yang kerap merasa kesepian seperti dilansir dari YourTango.

5 Zodiak yang Bisa Jadi Pasangan Terbaik Kamu, Bisa Buat Bahagia Lahir dan Bathin

Jangan Sekali-Kali Berdebat dengan 5 Zodiak Ini, Lebih Baik Diam! Kamu Bisa Mati Kutu

Ramalan Zodiak Hari Ini, 8 Oktober 2018, Taurus, Leo Dan Aries Romantis, Cancer Beri Ruang Khusus

Virgo

Virgo sering bersikap terlalu kasar dan kritis sehingga dirinya dijauhi banyak orang.

Oleh sebab itu, zodiak ini sering sekali merasa kesepian sebab orang lain terus menghindarinya.

Terkadang, Virgo memang harus menurunkan sedikit egonya untuk tak terlalu kritis terhadap orang lain agar tak sering merasa kesepian.

Capricorn

Zodiak ini memang terkenal sangat introvert dan tertutup.

Capricorn juga sering terlihat kaku, dan terlalu serius sehingga orang lain takut mendekatinya.

Padahal sebenarnya jauh di dalam hatinya, mereka membutuhkan orang lain untuk berbagi masalah kehidupannya.

Pisces

Pisces sering merasa kesepian karena menganggap dirinya selalu dikecewakan sehingga tak mudah percaya pada orang lain.

Mereka merasakan kesendirian dankesepian ini begitu dalam dan hal tersebut sering membuat Pisces sedih.

Kendati demikian, mereka sangat handal mengatasi rasa kesepian tersebut dengan hal-hal yang kreatif.

Aries

Tak peduli seberapa aktif Aries di lingkungannya, mereka pun sering merasakesepian.

Sama halnya Pisces, mereka sering merasa dikecewakan dan dikhianati orang lain sehingga Aries merasa mereka tak punya siapapun untuk diandalkan.

Untungnya, perasaan ini biasanya tak bertahan lama pada para Aries.

Scorpio

Sama halnya Virgo, mereka sering dijauhi orang lain karena terlalu kasar dan galak.

Sehingga di saat-saat Scorpio membutuhkan orang lain pun, mereka akan merasa kesepian.

Namun sisi baiknya, terkadang Scorpio tak begitu mempermasalahkan kesendirian ini.

Inilah 10 Film Korea Bertema Horor, Cocok Banget Kamu Tonton Pas Halloween!

Resmi! Gummy dan Jo Jung Suk Akhirnya Menikah Setelah 5 Tahun Pacaran

Unggahan Soal Ahok Viral, Ini Buntut yang Dirasakan Ari Wibowo

Cara Mengusir Rasa Kesepian

Ada berbagai alasan yang membuat seseorang merasa kesepian, misalnya karena rasa canggung menghadapi orang lain atau memang tidak suka bergaul.

Akan tetapi, ada juga orang-orang yang merasa kesepian, padahal mereka sedang berada di tengah orang banyak.

Hal ini bisa terjadi karena mereka kurang mampu menjalin keakraban dengan orang lain.

Ada saatnya, seseorang merasa terjebak dalam kesepian dan rasanya sangat tidak menyenangkan.

Ada berbagai cara mengatasi kesepian, misalnya dengan bertemu dengan orang-orang yang belum kamu kenal, belajar menghargai kesendirian, dan memperbaiki hubungan dengan anggota keluarga.

Cari tahu penyebab merasa kesepian

Apa yang membuat kamu merasa kesepian? Apakah karena kamu ga punya pacar? Atau ga punya sahabat yang bisa diajak curhat?

Sediakan waktu untuk mencari tahu mengapa kamu merasa kesepian agar kamu bisa mengubah keadaan ini.

Sebagai contoh, kita umpamakan kamu menganggap bahwa kamu kesepian karena kurang banyak teman sehingga kamu berusaha mencari lebih banyak teman.

Akan tetapi, mungkin saja kamu tetap kesepian meskipun sudah banyak teman baru sebab kesepian ini timbul karena banyak teman tanpa hubungan yang akrab.

Setidaknya dengan mengetahui kenapa kamu merasa kesepian kamu bisa sedikit demi sedikit mencari solusi untuk menghilangkan rasa kesendirian tersebut, biar bagaimanapun kita manusia adalah makhluk sosial, tidak bisa hidup sendirian tanpa bantuan siapapun, kalau memang butuh seseorang maka hubungilah mereka.

Alasan terbesar kenapa seseorang terus sendirian biasanya karena gengsi. Tak mau inisiatif duluan, tak mau menghubungi orang lain duluan. Tidak mau telepon, bahkan sekedar say hello.

Jadi mau sampai kapan jual mahal? Waktu kamu terbatas loh.

Kurangi penggunaan sosial media

Sosial media sekarang bukan lagi jadi tempat interaksi antar sesama teman, tapi lebih ke tempat ajang pamer kehidupan apalagi banyak anak-anak kekinian zaman now yang suka pamer di Instagram atau Facebook posting sesuatu yang ga ada faedahnya sama sekali.

Bukan berarti sosmed itu buruk tapi gunakan secukupnya saja, jangan terlalu sering ngescroll halaman newsfeed karena selain bisa bikin kamu geram tanpa alasan juga bisa bikin kamu tambah kesepian karena melihat glamornya kehidupan orang-orang lain di sosmed yang “seolah” membahagiakan.

Atur suasana menjadi lebih bersemangat

Jika sedang di rumah jangan suka gelap-gelapan, biarkan cahaya matahari menyinari ruanganmu atau nyalakan lampu supaya suasana jadi lebih terang.

Jika memungkinkan lakukan kegiatan/pekerjaan kamu diluar, misalnya kamu blogger cobalah untuk bawa laptop kamu keluar rumah, menulislah di suatu cafe atau food court atau ditempat yang ramai seperti taman, intinya adalah kalau kamu mulai merasa kesepian sendiri cobalah keluar untuk bersosialisasi dengan dunia luar.

Coba setel musik yang bisa meramaikan suasana jadi ga kaku hening tanpa suara sama sekali, kalau kamu butuh ketenangan bisa coba setel lagu jazz yang slow atau musik-musik background dan instrumental lainnya.

Biasakan diri dengan kesendirian

Sekali-kali coba biasakanlah dengan dirimu sendiri,  artinya belajarlah mencintai diri kamu sendiri karena kamu tak akan pernah bosan kalau kamu juga menikmati dirimu sendiri, menikmati kehidupanmu dan aktivitas yang kamu lakukan sehari-hari.

Salah satu cara terbaik untuk menikmati hidupmu adalah dengan mencari apa passionmu dan segera melakukannya.

Carilah sesuatu yang sejak dulu ingin kamu lakukan atau kamu impikan namun tidak pernah ada waktu untuk melakukannya, lakukanlah sekarang.

Nikmatilah dirimu sendiri, nikmatilah kehidupanmu, karena sebenarnya telah banyak nikmat yang telah diberikan padamu di dunia ini.

Jika masih merasa sepi juga, cobalah berkonsultasi dengan terapis untuk membicarakan masalah yang sedang kamu alami.

Mungkin kamu tidak bisa menemukan sendiri apa penyebab dari rasa kesepian dan tidak tahu cara mengatasinya. Oleh sebab itu, cobalah mencari ahli kesehatan mental berlisensi agar ada orang yang bisa membantu kamu menemukan penyebabnya dan mengatasi masalah ini.

Rasa kesepian adalah salah satu gejala yang menunjukkan bahwa kamu mungkin sedang mengalami gangguan depresi atau masalah kesehatan mental yang lain.

Selain membantu kamu memahami apa yang sedang terjadi, terapis juga bisa menentukan tindakan yang paling tepat untuk mengatasi masalah ini. (pos-kupang.com/bebet)