Soal PJOK dan Kunci Jawaban Soal Ujian Sekolah SMP Kelas 9, Soal USBN Terbaru 2025

POS-KUPANG.COM - Inilah contoh soal pelajaran PJOK  bagi siswa MTs / SMP Kelas 9, Semester 2 tahun 2025,bisa digunakan untuk latihan soal ujian sekolah 

Melalui contoh soal PJOK ini bisa untuk latihan Soal Try out hingga ujian sekolah.

Ayo persiapkan dirimu dengan belajar contoh soal ujian sekolah tahun 2025.

Melalui contoh soal PJOK ini siswa bisa menguji kemampuan atau kompetensinya karena setiap soal dilengkapi dengan Kunci Jawaban.

Semakin banyak siswa berlatih contoh soal ujian sekolah / Soal USBN maka diharapkan kemampuan siswa dalam pelajaran PJOK makin baik. 

Selengkapnya contoh soal PJOK untuk persiapan menghadapi soal ujian sekolah / Soal USBN di Semester 2 tahun 2025

1.    Teknik dasar yang wajib dikuasai dalam permainan bola voli adalah...
a. Menggiring bola
b. Servis, passing, smash, dan blocking
c. Dribbling, passing, dan shooting
d. Tackling dan heading
Kunci Jawaban: B

2.    Dalam permainan bola basket, teknik lay-up bertujuan untuk...
a. Mengontrol bola di lapangan
b. Melakukan tembakan dekat ke ring
c. Mengoper bola ke rekan satu tim
d. Menghalangi lawan mencetak poin
Kunci Jawaban: B

3.    Jumlah pemain dalam satu tim sepak bola adalah...
a. 5 orang
b. 7 orang
c. 9 orang
d. 11 orang
Kunci Jawaban: D

4.    Dalam permainan sepak bola, teknik yang digunakan untuk memberikan umpan jarak jauh disebut...
a. Heading
b. Dribbling
c. Passing dengan kaki bagian dalam
d. Passing dengan kaki bagian luar
Kunci Jawaban: C

5.    Organisasi yang mengatur peraturan sepak bola dunia adalah...
a. FIBA
b. FIFA
c. FIVB
d. PSSI
Kunci Jawaban: B

6.    Teknik dasar dalam permainan tenis meja yang digunakan untuk mengontrol bola disebut...
a. Forehand dan backhand
b. Smash dan service
c. Lob dan drop shot
d. Heading dan blocking
Kunci Jawaban: A

7.    Dalam permainan bulu tangkis, pukulan yang dilakukan dengan cepat dan tajam ke arah bawah disebut...
a. Netting
b. Smash
c. Lob
d. Dropshot
Kunci Jawaban: B

8.    Lapangan permainan softball berbentuk...
a. Persegi
b. Lingkaran
c. Segitiga
d. Berlian
Kunci Jawaban: D

9.    Dalam permainan softball, posisi pemain yang bertugas melempar bola disebut...
a. Catcher
b. Pitcher
c. Batter
d. Shortstop
Kunci Jawaban: B

10.    Ukuran bola tenis meja standar adalah...
a. 35 mm
b. 40 mm
c. 50 mm
d. 60 mm
Kunci Jawaban: B

11.    Nomor lari jarak menengah meliputi...
a. 100 m dan 200 m
b. 400 m dan 800 m
c. 800 m dan 1500 m
d. 5000 m dan 10.000 m
Kunci Jawaban: C

12.    Teknik start dalam lari jarak pendek yang benar adalah...
a. Berdiri tegak
b. Jongkok
c. Setengah jongkok
d. Melompat
Kunci Jawaban: B

13.    Dalam lompat jauh, tolakan dilakukan menggunakan...
a. Kedua kaki
b. Kaki yang terkuat
c. Kaki belakang
d. Kaki depan
Kunci Jawaban: B

14.    Nomor lempar dalam atletik meliputi...
a. Lari, lompat, dan lempar
b. Lempar cakram, lembing, dan tolak peluru
c. Sprint dan maraton
d. Gulat dan tinju
Kunci Jawaban: B

15.    Panjang lintasan lari estafet dalam satu putaran standar adalah...
a. 200 meter
b. 300 meter
c. 400 meter
d. 500 meter
Kunci Jawaban: C

16.    Gerakan sit-up berguna untuk melatih kekuatan...
a. Otot lengan
b. Otot perut
c. Otot kaki
d. Otot leher
Kunci Jawaban: B

17.    Latihan push-up bermanfaat untuk meningkatkan...
a. Kelincahan
b. Daya tahan tubuh
c. Kekuatan otot lengan dan bahu
d. Kecepatan
Kunci Jawaban: C

18.    Latihan yang bertujuan untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh disebut...
a. Latihan kekuatan
b. Latihan daya tahan
c. Latihan kelincahan
d. Latihan peregangan
Kunci Jawaban: D

19.    Senam aerobik dilakukan untuk meningkatkan...
a. Kesehatan jantung dan paru-paru
b. Kecepatan reaksi
c. Kemampuan koordinasi
d. Keseimbangan tubuh
Kunci Jawaban: A

20.    Istilah lain dari latihan daya tahan jantung dan paru-paru adalah...
a. Endurance training
b. Strength training
c. Speed training
d. Agility training
Kunci Jawaban: A

Baca juga: Soal Ujian Informatika SMP Kelas 9 dan Kunci Jawaban, Soal Ujian Sekolah TIK, Soal USBN Terbaru 2025

21.    Aktivitas fisik yang dilakukan secara berulang-ulang dalam waktu tertentu disebut...
a. Latihan kelincahan
b. Latihan daya tahan
c. Latihan kecepatan
d. Latihan fleksibilitas
Kunci Jawaban: B

22.    Manfaat dari latihan peregangan adalah...
a. Menambah kekuatan otot
b. Meningkatkan kelenturan tubuh
c. Mempercepat pernapasan
d. Menambah kecepatan berlari
Kunci Jawaban: B

23.    Pola hidup sehat dalam olahraga mencakup aspek berikut, kecuali...
a. Olahraga teratur
b. Pola makan seimbang
c. Tidur yang cukup
d. Menghindari aktivitas fisik
Kunci Jawaban: D

24.    Jenis latihan yang bertujuan meningkatkan kekuatan otot kaki adalah...
a. Sit-up
b. Pull-up
c. Squat jump
d. Push-up
Kunci Jawaban: C

25.    Agar latihan fisik memberikan hasil maksimal, seseorang harus memperhatikan prinsip...
a. Overtraining
b. Overload
c. Malas berolahraga
d. Instan dan cepat
Kunci Jawaban: B

26.    Berikut yang termasuk olahraga bela diri adalah...
a. Sepak bola
b. Silat
c. Bulu tangkis
d. Bola basket
Kunci Jawaban: B

27.    Dalam pencak silat, teknik menyerang menggunakan tangan disebut...
a. Tendangan
b. Pukulan
c. Kuncian
d. Tangkisan
Kunci Jawaban: B

28.    Dalam bela diri karate, istilah "kata" merujuk pada...
a. Teknik bertahan
b. Pola gerakan yang sudah ditentukan
c. Teknik menyerang lawan
d. Teknik pernafasan
Kunci Jawaban: B

29.    Teknik kuncian dalam bela diri bertujuan untuk...
a. Menyerang lawan
b. Membuat lawan tidak dapat bergerak
c. Melatih keseimbangan
d. Meningkatkan kecepatan
Kunci Jawaban: B

30.    Seni bela diri Taekwondo berasal dari...
a. Jepang
b. Korea Selatan
c. Tiongkok
d. Indonesia
Kunci Jawaban: B

Bab 6: Aktivitas Air

31.    Gaya renang yang menirukan gerakan katak disebut...
a. Gaya bebas
b. Gaya punggung
c. Gaya dada
d. Gaya kupu-kupu
Kunci Jawaban: C

32.    Teknik dasar dalam renang yang harus dikuasai adalah...
a. Start, meluncur, gerakan tangan dan kaki, serta pernapasan
b. Start, menahan napas, dan menyelam
c. Melompat, berlari, dan menangkap
d. Berjalan di air dan menendang
Kunci Jawaban: A

33.    Fungsi papan pelampung dalam latihan renang adalah...
a. Melatih gerakan tangan
b. Melatih koordinasi tubuh
c. Membantu mengapung dan melatih gerakan kaki
d. Meningkatkan kecepatan renang
Kunci Jawaban: C

34.    Teknik pernapasan dalam renang dilakukan dengan cara...
a. Menghirup udara di dalam air
b. Mengambil udara di atas permukaan air dan menghembuskannya di dalam air
c. Bernafas secepat mungkin
d. Menahan napas selama berenang
Kunci Jawaban: B

35.    Olahraga air yang menggunakan papan selancar dan ombak adalah...
a. Renang
b. Selam
c. Polo air
d. Surfing
Kunci Jawaban: D

36.    Gerakan dasar dalam senam irama harus memperhatikan...
a. Kecepatan berlari
b. Irama, kelentukan, dan keseimbangan
c. Ketepatan dalam menendang
d. Teknik menangkap bola
Kunci Jawaban: B

37.    Senam lantai dilakukan di atas...
a. Lapangan sepak bola
b. Lintasan atletik
c. Permukaan tanah yang keras
d. Matras
Kunci Jawaban: D

38.    Senam aerobik bermanfaat untuk...
a. Meningkatkan daya tahan tubuh
b. Melatih kecepatan
c. Meningkatkan kelincahan tangan
d. Memperkuat pernapasan
Kunci Jawaban: A

39.    Gerakan keseimbangan dalam senam lantai contohnya adalah...
a. Salto
b. Handstand
c. Lari cepat
d. Push-up
Kunci Jawaban: B

40.    Unsur utama dalam senam irama adalah...
a. Irama, kelenturan, dan kontinuitas gerakan
b. Kecepatan, kekuatan, dan ketahanan
c. Daya tahan, kecepatan, dan reaksi
d. Konsentrasi, pernapasan, dan stamina
Kunci Jawaban: A

41.    Faktor utama dalam menjaga kebugaran tubuh adalah...
a. Olahraga teratur, pola makan sehat, dan istirahat cukup
b. Kurang tidur dan kerja terus-menerus
c. Konsumsi makanan cepat saji
d. Menghindari aktivitas fisik
Kunci Jawaban: A

42.    Makanan yang baik untuk menunjang aktivitas fisik adalah...
a. Junk food
b. Sayuran, buah, dan protein seimbang
c. Makanan tinggi lemak dan gula
d. Minuman bersoda
Kunci Jawaban: B

43.    Manfaat tidur yang cukup bagi tubuh adalah...
a. Meningkatkan energi dan konsentrasi
b. Membuat tubuh menjadi malas bergerak
c. Menurunkan daya tahan tubuh
d. Meningkatkan kadar stres
Kunci Jawaban: A

44.    Minuman yang paling baik dikonsumsi setelah olahraga adalah...
a. Kopi
b. Minuman bersoda
c. Air putih
d. Minuman beralkohol
Kunci Jawaban: C

45.    Salah satu cara menjaga kesehatan mental adalah...
a. Menghindari aktivitas sosial
b. Tidur berlebihan
c. Mengelola stres dengan baik dan berpikir positif
d. Mengisolasi diri dari lingkungan sekitar
Kunci Jawaban: C

(*)

Selamat belajar !!!!

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id  

Editor: Ridhoino Kristo Sebastianus Melano

Ikuti berita POS-KUPANG.com di GOOGLE NEWS