Berita Viral Tips Hidup Sehat Agar Jangan Kumpul Dan Bawa Uang ke Rumah Sakit Supaya Sonde 3 S

Laporan wartawan Pos Kupang.Com, Ferry Ndoen

POS-KUPANG.COM - Bapa mama basodara semua, tanpa kita sadari saat ini kita yang berpeluh keringat bekerja puluhan tahun 

bahkan ada bekerja sejak tahun 1980-an menghabiskan masa remaja untuk mulai mengumpulkanlembara  uang/rupiah,

namun ternyata uang tak bisa menolong dan mensejahterakan hidup ini  di masa tua.

Pada umumnya, samua peluh yang kita cari dan menghasilkan butiran rupiah, akhirnya harus kita bawa ke rumah sakit tanpa kita sadari.

Karena itu, yang kita saksikan saat ini rumah sakit membangun gedung besar dan mewah untuk menampung uang dari apa yang sudah kira cari sejak

masa muda usia 18 tahun saat kita tamat SMA atau bahkan saat kita masih remaja. Ini menjadi Berita Viral

Dan ini semua adalah kesia-sia an dan kehampaan karena peluh keringat yang kita cari pada akhirnya

semua akan terserap dan terbuang percuma ke rumah sakit. Dan saat ini semua pensiunan sudah mulai merasakannya.

Setiap hari para purnatugas ini hanya membuang waktunya harus/hanya untuk bolak balik ke rumah sakit.

Dan ini kadang bikin hidup kita tambah/semakin Stres,  dan bisa membuat kita Stroke lalu akhirnya Stop jantung atau 3 S.

Mestinya menjelang masa tua harus kita nikmati hidup ini, dan menikmati hidup ini tak perlu mahal/mewah dan juga tak harus diukur dengan uang/doi.

 Banyak hal yang bisa kita lakukan. Lalu apa yang harus kita lakukan saat ini menjelang kita purnatugas ? atau saat kita purnatugas dan pensiun?

Ini beberapa tips untuk menekan/menghindari 3 S, Stres, Stroke dan Stop jantung, diantaranya

Tips Pertama, kita harus rutin melakukan atau berolahraga.

Kedua, kita harus mengkonsumsi makanan sehat atau makanan enak namun sehat.

Makanya jika ingin makan harus makan enak karena uang tidak di bawa mati kata orang atau bahasa Belanda uang sonder di bawa mati

Tips Kedua kita mencukupi kebutuhan cairan dengan rajin minum air puti atau air hangat/panas, atau banyak makan buah yang mengandung air seperti semangka.

Tips Ketiga kita harus mampu mengelola Stres dan jangan suka emosional, hadapi hidup dengan santai dan hadapi hidup ini denganpenuh senyuman.

Ingat, hati yang yang gembira adalah obat danmenjelang masa tua mulai kurangi aktivitas rutin yang memberatkan yang jadi pemicu 3 S.

Tips Keempat kita harus punya waktu untuk tidur yang cukup.

Tips Kelima kita harus mengurangi konsumsi gula dan garam pada makanan/minuman kita.

Tips Keenam kita harus menjaga kebersihan rumah kita dan lingkungan dalam rumah kita.

Tips Ketuju hindari kebiasaan buruk.

Tips Kedelapan Ora Et Labora Bekerja dan Berdoa atau ingat selalu berdoa minta pengampunan. (fen).

Ikuti Berita POS-KUPANG.COM Lainnya di GOOGLE NEWS

Baca juga: Berita Viral Ledakan Dasyat di Makor Brimob Polda Jatim di Surabaya, Ini Pemicunya