Viral Makan Gado Gado Sehat Rendah Kalori serta Minim Karbohidrat Banyak Kandungan Protein danSayur

POS-KUPANG.COM - Viral tips makan gado gado bersama penjelasan nilai kalori dalam kandungan gado gado.

Makan gado gado ternyata makanan sehat dan makanan enak karena nilai karbohidrat nya sangat rendah.

Menu makan sehat gado gado banyak kandungan protein dan sayur mayur yang bikin tubuh menjadi sehat.

Kurangi makan nasi karena karbohidrat nya sangat tinggi tapi perbanyak makan gado gado karena nilai proteinsangat baik. (penulis Ferry Ndoen)

Kamu pikir gado gado seperti ini sehat

 You need to know This Bahan-Bahan yang sehat dalam gado gado adalah Sayuran direbus dan Telurnya saja

 Tahu & Tempe sering kali digoreng sehingga kandungan lemak dan kalori bertambah. 

 Saos Kacang tinggi dalam kandungan Kalori dan Lemak

dan sering kali di tambah dengan santan yang juga tinggi dalam kandungan kalori dan lemak

dan ditambah lagi dengan Gula merah atau gula pasir yang tinggi dalam kandungan gula dan kalori

Ini kurang baik untuk kesehatan  sehingga saos kacangnya jadi calorie bomb

1 Porsi gado gado tanpa Nasi atau Lontong bisa mengandung 250-360 Kalori

 Solusi supaya gado gado jadi lebih sehat minta saosnya di pisah dan makan secukupnya saja dari saos kacangnya

 dan skip krupuknya

gado gado makanan sehat makanan diet kesehatan edukas

bakar lemak info sehat tips sehat

Komentar warganet:

baru denger gado gado pake santen,,,knp ga pake serutan kayu

Gua yg kurus bilaik: are u sure about that??

buat yang berdebat, pada kenyataannya gado-gado di pulau jawa ada 2 macem, betawi & jatim, yang betawi sambel kacang diulek fresh

sehat aja...dari kecil biasa makan begitu .yg penting halal bro

makan gado-gado gak tiap hari juga...

gado2 nggawen santen iku resepe sopo. tempe dan tahu juga kan g hari2 kita makan mas

Paling gk bisa soal skip krupuk di gado" soalnya gado" kalo gk pke krupuk berasa kurang afdol

kalau di ganti cabe bubuk gimana bang

Nggak masalah asal tau kalori minimal harian, kekurangan kalori juga jadi masalah.

kalau gado gado tanpa bumbu sehat ya bang?

Saya yang memakan banyak kalori namun berat badan tetap rendah, mungkin ini saatnya memgkonsumsi banyak protein

disini gado gado ngga pake tahu..sama tempe disini namanya lotek

Mereka makan gado2 pake tahu dan tempe mentah, terus pake saus olive oil.(penulis Ferry Ndoen).

Baca juga: Viral Makan Soto Bening Soto Mie Bogor Super Lezat Makan Sehat dan Makan Enak

Ikuti Berita POS-KUPANG.COM lainnya di GOOGLE NEWS