Kuliner NTT, Karbohidrat Beras Kurangi di Usia 50-an, Ini Harga Beras Mol Osao di Pasar Oeba Kupang

Laporan Wartawan Pos-Kupang, Ferry Ndoen

POS-KUPANG.COM - Bapa mama sahabat kuliner yang berbahagia, kali ini beta cum mo infokan harga beras mol di Pasar Oeba, di Kelurahan Fatubesi, Kecamatan Kota Lama, Kota Kupang.

Tapi bicarakan soal beras,ini adakaitan erat deng karbohidrat.

Memang samua saran dari dokter agar katong yang su tua-tua nih... agar mulai su kurang makan makanan karbohidrat terutama nasi.

Jadi saran ini memang benar dan betul karana su mulai usia nihhh.

Katong harus su mulai kurangi makan makan yang berkabohidrat terutama  nasi.

Jadi kalo pun makan na ukur ukur eee.... yang bet tau kalo su usia kapala 50 an ato U-50 an, katong makan maksimal 200 gram sa... ini nasi.

Katong yang usia tuaa... nih perbanyak makan sayur mayor dan makan makanan yang berprotein tinggi sepert daging, telur, ikan

Katong mo makan daging ... ko daging babi ko.. daging kambing ko terserah. Tapi yang bagus perbanyak makan ikan

Diantara semua jenis daging, ternyata lemak daging babi lebe baeee.... dari pada lemak daging sapi bro.

Juga lemak daging kambing ju sonde talalu baeeee...

Juga usia kayak katong su di atas angka 50-an nihhh mulai perbanyak makan buah buahan.

Beta sarankan beli ame buah lokal sa.... yang lebe baeeee dari pada buah di mall.

Ini cum saran  saaa... salain harga buah lokal lebe murah, nilai gizinya lebe ampuh bro.

Terutama untuk menopang imun tubuh.

Jadi ini hari beta cuma...mau kasi ingat sa...bapa mam basodara samua... inga su mulai jaga kesehatan.

Makn na jaga jaga eee... kurangi makan yang berkobohidrat eeee terutama nasi.

Beta skarang makan nasi paleng banyak cuma 4 sampe 6 sendok makan sa...

Laeeennnya beta maka sayor ato makan lauk dan buah.

Juga makan yang manis manis bet su mulai kurangi.... skarang beta cum  minum kopi pahit eee..

Jadi minum kopi jenis arabica tanpa gula... makan deng kue 1 ato 2 potong untuk sebagai penyeimbang.

Ini artinya, jang sampe karna beta bilang kurang makan yang berkabohidrat.... katong jadi ketakutan makan.

Tetap katong makan, asal deng porsi yang seimbang dan inga... jang makan berlebihan.

Ini beta cum mau infokan harga beras mol yang kemaren beta beli di Pasar Oeba, Kelurahan Fatubesi, Kecamatan Kota Lama, Kota Kupang.

Beras mol Oesao kemaren beta beli 1 kg Rp 11.000. Ada ju pedagang yang jual deng harga Rp 12.000.

Selamat menikmati berkat Tuhan hari ini, ala Ferry Ndoen, GBU Sabtu (29 Juli 2023. (fen).

Baca juga: Video Viral TikTok, Makan Ayam Lalapan di Warung Ayam Trololok Bogor, Bebas Ambil Lapapan

Ikuti Pos-Kupang.Com di GOOGLE NEWS

TIMBANG BERAS - Pedagang sedang menimbang beras mol Oesao, di ruas jalan masuk, Pasar Oeba. Kuliner NTT, Karbohidrat Beras Kurangi di Usia 50-an, Ini Harga Beras Mol Osao di Pasar Oeba Kupang