Berita Artis
Body Goals Luna Maya Jadi Idaman Kaum Hawa, Yuk Intip Rahasia Hidup Sehat ala Mantan Ariel Noah
Akrtis sekaligus model papan atas Tanah Air, Luna Maya, tak pernah luput dari sorotan publik. Terlebih soal asmara dan aktivitasnya sebagai artis.
lihat foto
POS-KUPANG.COM - Menjaga kondisi tubuh tetap sehat tidaklah muda.
Ada hal-hal tertentu yang harus diterapkan, salah satunya menerapkan pola hidup sehat.
Untuk itu perlu adanya komitmen.
Bukan berarti banyak uang lalu menanggalkan itu semua, misalnya saat mengkonsumsi makanan.
Karena makanan juga bisa jadi sumber penyakit.
Baca juga: Luna Maya Ditantang Nikita Mirzani Baku Hantam di Atas Ring, Reaksi Mantan Ariel Diajak Duel Disorot
Dilansir dari Grid.id, baru-baru ini, Luna Maya juga mengingatkan pentingnya komitmen untuk hidup sehat.
Hal ini diungkapkan Luna Maya saat konferensi pers perluncuran produk kolaborasinya dengan sebuah merek jus kemasan, di kawasan Gunawarman, Jakarta Selatan, Rabu (15/6/2022).
Menurut Luna, sehat itu tidak hanya untuk sebulan atau dua bulan terus lupa, atau naik berat badan lalu diet.
Luna Maya mengatakan, menjaga komitmen tersebut untuk diri sendiri jauh lebih sulit jika dibandingkan menjaga komitmen dengan pasangan.
"Take care of yourself itu komitmennya lebih susah daripada menjaga pasangan, cie," ujar Luna Maya berkelakar yang dikutip dari kompas.com.
Baca juga: Sukses Tumbangkan Dinar Candy, Nikita Mirzani tak Puas Sesumbar Tantang Tinju Luna Maya
Luna menjelaskan, biasanya banyak orang, terutama pada usia muda dan sebagian perempuan saat melewati siklus menstruasi, memiliki nafsu makan yang tidak bisa dibendung.
Tak heran bila jenis panganan apapun ingin dilahap oleh para perempuan tanpa mempertimbangkan kandungan nutrisi dan gizi di dalamnya.
"Tapi, itu beneran lho. Kita pengin menjaga diri kita tapi kadang kita punya kemauan masih pengin makan enak, pengin ini, itu," kata Luna Maya.
Menurut Luna, mengonsumsi makanan-makanan atau jajanan yang tak cukup bergizi boleh-boleh saja asalkan hanya dilakukan sesekali.
Konsep self reward juga bisa diterapkan sehingga hanya memakan panganan tersebut pada momen-momen tertentu saja.
"Saya tahu mi instan itu kan enak banget, tapi harus dijaga banget (konsumsinya dibatasi), makan enak itu paling sulit, sih, karena kita kan tahu makan enak bikin kita bahagia," terangnya.
"Tapi, ya, semua porsinya harus yang moderat saja. Self reward juga penting, jadi biasanya saya makan mi instan itu setahun cuman sekali-dua kali," katanya.
Menurut wanita berusia 38 tahun ini, seiring bertambah usia seseorang lebih sadar dan peka dengan kesehatan pribadi.
Luna tak ketinggalan sangat memerhatikan kesehatan dengan menjaga asupan makanan dan olahraga.
Hidup sehat bagi Luna Maya juga adalah cara untuk tetap bahagia. (*)
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Pantas Postur Tubuhnya yang Ramping Jadi Body Goals Idaman Kaum Hawa, Luna Maya Ngaku Santap Mi Instan Cuma Setahun Sekali, Mantan Boriel: Itu Enak Banget, Tapi..
