Kabar Artis

Kabar Baik untuk Peminum Kopi, Bisa Cegah Diabetes namun Dengan Cara ini

Bagi anda penyuka kopi ternyata mengkonsum minuman warna gelap ini bisa membantu anda mencegah atau mengurangi resiko penyakit diabetes

Editor: Alfred Dama
Shutterstock
Ilustrasi 

POS KUPANG.COM -- Bagi anda penyuka kopi ternyata mengkonsum minuman warna gelap ini bisa membantu anda mencegah atau mengurangi resiko penyakit diabetes

Kopi merupakan salah satu minuman yang memiliki banyak penggemar. Mulai dari anak muda, hingga orang tua.

Selain efeknya yang bisa memperbaiki suasana hati dan berpengaruh pada produktivitas seseorang, gemar meminum kopi juga bermanfaat bagi kesehatan.

Salah satu khasiatnya adalah dapat mencegah penyakit diabetes. Apa benar demikian? I Gusti Ngurah Adhiarta, Sp.PD-KEMD, FINASIM, Spesialis Penyakit Dalam - Konsultan Endokrinologi Metabolik Diabetes Eka Hospital Bekasi memaparkan jumlah kandungan yang ada pada kopi.

Baca juga: LEBIH HEMAT, Promo Indomaret 14 Juni 2022, Minuman Tambah Rp2.000 Dapat 2, Kopi Beli 2 Gratis 1

Kopi memiliki kandungan yang berefek pada tubuh. Seperti polifenol yang ternyata dapat mencegah sejumlah penyakit tertentu.

Polifenol yang tergolong sebagai zat antioksidan. Nah, polifenol ini dapat mencegah berbagai penyakit termasuk diabetes tipe 2 serta penyakit jantung.

Baca juga: Wisatawan Mulai Ramaikan Rumah Makan dan Kedai Kopi di Sekitar Kawasan Ekonomi Khusus Mandalika

"Minum kopi bisa mencegah diabetes tergantung bagaimana kopinya," papar dia, belum lama ini di Eka Hospital , Bekasi, Jawa Barat.

Dalam upaya pencegahan diabetes, kita perlu asupan yang dikonsumsi sehari-hari. Sebab, apa pun yang kita makan bisa berdampak pada kenaikan kadar gula dalam darah.

Baca juga: Penderita Diabetes Boleh Minum Kopi? Berapa Banyak yang Diperbolehkan?

Bagi penderita diabetes atau orang sehat yang suka minum kopi setiap hari, dengan mengonsumsi makanan atau minuman tinggi antioksidan mampu mengurangi risiko ini.

Maka dari itu, ketika ingin mendapatkan khasiat kopi dalam mencegah diabetes, setidaknya perlu memperhatikan minuman kopi seperti yang kita konsumsi.

"Kopinya tentu kopi hitam dan bukan kopi instan atau kopi saset, ya," ujar dokter Adhiarta. Hal ini bisa terjadi karena kopi tidak ada hubungannya atau tidak berdampak pada peningkatan kadar gula dalam darah.

Sehingga, tidak akan menjadi masalah be

Baca juga: Gubernur NTT Cicipi Kopi Golulada Produk UMKM Binaan Bank NTT Cabang Ende

sar bagi orang yang suka minum kopi atau bagi penderita diabetes ketika minum kopi secara rutin.

Tetapi, ketika kita keseringan minum kopi dengan campuran gula, susu atau bahkan krimer, campuran itulah yang memicu kenaikan kadar gula darah.

Hal inilah yang bisa menyebabkan resistensi insulin yang memicu gangguan metabolik, kemudian muncul diabetes.

"Minum kopi itu yang benar itu dengan air. Kita lihat budaya Barat. Mereka minum kopinya itu espresso (atau kopi hitam tanpa gula)."

"Kalau di kita minumnya cappuccino, latte. Itu gulanya tinggi," tandas dokter Adhiarta. *

Artikel lain terkait Kopi

Baca Artikel lain KLIK di Pos Kupang.com

Sebagian Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Cegah Diabetes dengan Minum Kopi, Ini Caranya",

Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved