Mau Kulit Sehat Selama Berpuasa? Begini Tipsnya, Tak Disangka Pasta Gigi juga Jadi Faktor Penentu

Mau Kulit Sehat Selama Berpuasa? Begini Tipsnya, Tak Disangka Pasta Gigi juga Jadi Faktor Penentu

POS-KUPANG.COM- Selama berpuasa asupan makanan dan air ke tubuhakan berkurang terutama di siang hari. 

Hal itu akan berdampak pada kesehatan kulit. 

Kulit akan terasa lebih kering.

Nah, untuk menjaga kulit tetap sehat selama berpuasa ternyata ada tipsnya.

Ternyata penggunaan pasta gigi juga jadi faktor penentu kulit sehat selama berpuasa.

Baca juga: Penderita Diabetes Tak Dianjurkan Jalani Puasa Ramadan 2022 Jika Muncul Gejala ini, Kenali Tandanya

Berikut Tips Kult Sehat selama berpuasa dari Dokter spesialis penyakit kulit dan kelamin.

Dokter Kulit dan Kelamin yang juga Kepala Departemen Dermatologi dan Venereologi FKKMK UGM, dr. Fajar Waskito, Sp.KK(k).,M.Kes membagikan sejumlah tips untuk menjaga kulit tetap sehat selama berpuasa.

Menurut penjelasan dr. Fajar Waskito, langkah utama menjaga kulit tetap sehat selama berpuasa yakni dengan menjaga pola makan.

Pasalanya, konsumsi makanan bergizi dan seimbang sangat berpengaruh pada kesehatan kulit.

Dimulai dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dan antioksidan seperti sayur dan buah. Hindari atau batasi makanan tinggi gula dan lemak.

Baca juga: Panduan Sholat Tarawih Ramadan 2022, Ada Niat Shalat Tarawih Juga Doa Kamilin

Serta diiringi dengan konsumsi air putih yang cukup sekitar 2 liter per hari.

"Juga harus berhati-hati dalam penggunaan pasta gigi dengan kandungan detergent atau mint yang tinggi agar tidak menyebabkan bibir lebih kering," kata dia.

Saat bibir terasa kering disarankan untuk mengaplikasikan pelembab.