Masuk Surga & Dijauhkan dari Neraka, Inilah Keutamaan Berpuasa di Bulan Ramadhan

POS-KUPANG.COM - Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh keberkahan.

Bulan tersebut umat Islam akan menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh.

Ya inilah yang membuat bulan Ramadhan mempunyai banyak keutamaan.

Bahkan juga manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Apabila melaksanakan puasa maka pahala setiap amal baik yang dikerjakan manusia akan dilipat gandakan oleh Allah SWT dan diampuni dosa-dosanya yang terdahulu oleh Allah.

Baca juga: Perbedaan Zakat Fitrah Saat Ramadhan & Zakat Mal, Juga Cara Menghitung Zakat Sesuai Jenisnya

Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam bersabda,

مَنْ صَامَ رَمَضَانَ إِيمَانًا وَاحْتِسَابًا غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ ، وَمَنْ قَامَ لَيْلَةَ الْقَدْرِ إِيمَانًا وَاحْتِسَابًا غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ

“Barangsiapa berpuasa Ramadhan karena iman dan mengharapkan pahala, akan diampuni dosanya yang telah lalu, dan barangsiapa sholat di malam lailatul qodr karena iman dan mengharapkan pahala, akan diampuni dosanya yang telah lalu.” (HR. Al-Bukhari dan Muslim dari Abu Hurairah radhiyallahu’anhu).

Selain itu, puasa mempunyai pengaruh yang baik bagi sistem imun dan membuat tubuh menjadi sehat.

Yakni dengan memperhatikan pola makan seimbang ketika berbuka dan sahur, istirahat cukup, tidak stres, dan olahraga cukup.

Baca juga: Niat Keluarkan Zakat Fitrah untuk Anak Laki-laki & Perempuan Lengkap dengan Keutamaan Bulan Ramadhan

Dilansir dari Tribunnews.com, oleh karena itu, konsumsilah makanan dengan nutrisi seimbang saat puasa sangat diperlukan untuk menjaga daya tahan tubuh terlebih dalam situasi pandemi.

Keutamaan Puasa Ramadhan

Berikut keutamaan Puasa Ramadhan yang dikutip dari kemenag.go.id:

1. Mendapat Balasan Langsung dari Allah SWT dan Pahala Dilipatgandakan

Dalam hadis riwayat Imam Bukhari disebutkan: "Allah berfirman dalam hadits qudsi: "Orang yang berpuasa itu meninggalkan makan, minum dan syahwatnya karena taat pada perintahKu Allah. Puasa adalah untukku (Allah) dan Aku akan memberikan balasannya, sedang sesuatu kebaikan itu dibalas dengan sepuluh kali lipat gandanya."

Baca juga: Berlimpah Berkah, Berikut Keutamaan Jalankan Puasa di Bulan Ramadhan Lengkap dengan Manfaat Berpuasa

Dalam riwayat Imam Muslim disebutkan: "Setiap amal perbuatan anak Adam yakni manusia itu, yang berupa kebaikan akan dilipatgandakan pahalanya dengan sepuluh kalinya sehingga tujuh ratus kali lipatnya."

2. Masuk Surga Melalui Pintu Rayyan

Dari Sahl bin Sa'ad RA, dari Nabi SAW, sabdanya: "Sesungguhnya di dalam surga itu ada sebuah pintu yang disebut pintu Rayyan. Artinya: puas dan kenyang minum.

"Dari pintu ini masuklah semua orang yang berpuasa besok pada hari kiamat. Tidak ada seorang yang selain orang-orang yang berpuasa itu yang dapat masuk dari pintu itu. Dikatakanlah: "Manakah orang-orang yang berpuasa."

"Mereka itu lalu berdiri, lalu tidak seorangpun yang dapat masuk dari pintu Rayyan tadi selain orang-orang yang berpuasa. Jikalau mereka telah masuk seluruhnya, lalu pintu itupun ditutup, sehingga tidak seorangpun lagi yang dapat memasukinya," (muttafaq 'alaih)."

3. Sehari Berpuasa Dijauhkan 70 Tahun dari Neraka

Baca juga: Bacaan Doa Arwah, Doa Khusus Ahli Kubur Saat Ziarah Kubur Jelang Bulan Ramadhan

Dari Abu Said RA: "Rasulullah SAW, bersabda: "Tiada seorang hambapun yang berpuasa sehari dengan niat fisabilillah -yakni semata-mata menuju kepada ketaatan kepada Allah-, melainkan Allah akan menjauhkan wajahnya -yakni dirinya- karena puasanya tadi, sejauh perjalanan tujuh puluh tahun dari neraka," (muttafaq 'alaih).

4. Diampuni Dosa-dosa Terdahulu

Dari Abu Hurairah RA. bahwasanya Nabi SAW, bersabda: "Barangsiapa yang berpuasa Ramadan karena didorong oleh keimanan dan mengharapkan keridhaan Allah, maka diampunkanlah untuknya dosa-dosanya yang terdahulu," (muttafaq 'alaih).

5. Ada Keberkahan Di dalam Makan Sahur

Dari Anas RA. berkata: Rasulullah SAW., bersabda: “Makan sahurlah kalian, karena pada makan sahur itu terdapat keberkahan,” (HR Muslim).

Baca juga: Tunaikan Rukun Islam Ketiga & Wajib Hukumnya, Berikut Bacaan Doa Niat Bayar Zakat Fitrah Ramadhan

Senantiasa dalam Kebaikan Selama Berbuka

Dari Sahal bin Saad RA: Bahwa Rasulullah SAW, bersabda: “Orang-orang itu senantiasa dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka,” (HR Muslim).

Menurut riwayat Tirmidzi dari hadits Abu Hurairah RA, bahwa Nabi SAW. bersabda: "Allah 'Azza wa Jalla berfirman: Hamba-Ku yang paling Aku cintai adalah mereka yang paling menyegerakan berbuka."

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh

Beberapa penelitian mengungkapkan manfaat puasa bagi kesehatan, antara lain:

Baca juga: Mimpi Basah Pada Bulan Ramadhan Batalkan Puasa? Simak Penjelasan Ustadz Ari Wibowo

1. Tubuh mendapatkan fase istirahat usus dan perut serta membantu detoksifikasi (pengeluaran racun dari dalam tubuh).

2. Puasa dapat mengurangi kadar lemak tubuh.

Kelebihan lemak tubuh bisa merusak keseimbangan sistem kekebalan tubuh manusia.

Lemak yang banyak akan memicu produksi sel, yang menyebabkan peradangan pada organ tubuh, memicu munculnya penyakit pembuluh darah dan masalah kesehatan lainnya

3. Rasa lapar memicu sel-sel induk dalam tubuh untuk memproduksi sel darah putih baru untuk melawan infeksi.

Para peneliti menyebutkan bahwa puasa berfungsi sebagai 'pembalik sakelar regeneratif' yang mendorong sel induk menciptakan sel darah putih baru.

Penciptaan sel darah putih baru inilah, yang menjadi dasar regenerasi seluruh sistem kekebalan tubuh.

4. Puasa bermanfaat dalam merestart sistem kerja tubuh.

Kondisi ini membantu menciptakan lingkungan yang sehat bagi tubuh untuk meregulasi hormon.

Mereka yang makan setiap tiga sampai empat jam sekali tidak sempat mengalami lapar, sehingga tidak merasakan kemampuan tubuh untuk menyampaikan sinyal lapar.

Ketika asupan makanan untuk tubuh dihentikan selama 12 jam, tubuh dapat lebih fokus pada kemampuannya untuk meregenerasi sel. (*)

Berita Terkait Ramadhan 2022

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Keutamaan dan Manfaat Melaksanakan Puasa Ramadhan, Pahala Dilipatgandakan dan Badan Jadi Sehat