Kandungan Pektin Dalam Daun Jambu Biji Bisa Ikat Kolesterol, Cara Buat Minuman Turunkan Kolesterol

POS-KUPANG.COM - Jambu biji (Psidium guajava) atau sering juga disebut jambu batu, jambu siki dan jambu klutuk memiliki banyak manfaat.

Tanaman yang satu ini cocok dengan iklim di Indonesia sehingga kadang kala tanpa perawatan yang maksimal pun tanaman ini bisa berkembang dengan baik, dan berbuah.

Buah jambu biji banyak mengandung vitamin C sehingga sangat baik bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi.

Bila buah harus menunggu hingga matang, tapi kalau daun biji selalu tersedia setiap saat.

Baca juga: Selain Pemeriksan Lewat Darah, 3 Gejala Kolesterol Tinggi Dilihat Lewati Kondisi Sekitar Mata

Daun jambu biji dikenal memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

Salah satu manfaat nikmat yang bisa kita dapat dari jambu biji adalah menurunkan kolesterol tinggi.

Hal itu diungkap buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol seperti yang dilansir dari laman kontan.co.id pada 6 Maret 2021.

Disebutkan bahwa daun jambu biji mengandung tanin, pektin, minyak asiri, damar, dan asam apfel. 

Baca juga: 2 Manfaat Teh Daun Jambu Biji Bagi Pria, Termasuk Obat Kuat Alami

Kandungan pektin dalam daun jambu biji tersebutlah yang bermanfaat untuk mengikat kolesterol dan mengeluarkannya dalam tubuh. 

Untuk merasakan manfaatnya pun mudah, kita cukup membuat air rebusan daun jambu biji.

Sediakan bahan 15 gram - 30 gram daun jambu biji segar dan air bersih secukupnya.

Kita rebus 15 gram - 30 gram daun jambu biji dan air bersih tersebut sampai mendidih. 

Baca juga: Daun Jambu Biji Miliki Sifat Melawan Kanker, 7 Manfaat Lainnya dan Cara Membuat Minuman Bermanfaat

Setelah itu, saring dan dinginkan.

Kita minum segelas air rebusan daun jambu biji tersebut secara rutin untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Namun disamping itu, untuk menurunkan kolesterol jahat penting juga bagi kita menjaga pola makan dengan tidak mengonsumsi berbagai macam makanan pemicunya dan rutin berolahraga.

Diketahui penting bagi kita untuk mengontrol kadar kolesterol terutama jika kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Dimana kadar kolesterol tinggi dapat memicu komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan.

Baca juga: Saat Haid Minum Air Rebusan Daun Jambu Biji, Nyeri Kram Karena Menstruasi Hilang

Dijelaskan di laman mayoclinic.org 13 Juli 2019, kolesterol tinggi dapat menyebabkan akumulasi berbahaya kolesterol dan endapan lain di dinding arteri (aterosklerosis).

Deposit (plak) ini dapat mengurangi aliran darah melalui arteri, yang dapat menyebabkan komplikasi, seperti nyeri dada, serangan jantung dan stroke.(*)

 Berita lain terkait jambu

Artikel ini telah tayang di GridHEALTH.Id dengan judul Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Daun Jambu Biji, Kolestrol Tinggi Kandas