Breaking News:

Tips Sehat

Sering Ganggu Aktivitas, Inilah 12 Penyebab Nyeri Bokong dan Cara Mengobatinya

Bagaimana tidak, rasa sakit yang ditimbulkan oleh nyeri bokong sering kali membuat kita tak nyaman, terutama ketika dalam posisi duduk.

Editor: Eflin Rote
GRIDHEALTH.ID
Nyeri bokong perlu ditangani dengan tepat untuk mencegah berbagai risiko yang bisa terjadi. 

Untuk memastikan kemungkinan sumber nyeri bokong, konsultan akan memeriksa jaringan tertentu di sekitar tulang belakang dan pinggul dengan tes pemeriksaan fisik tertentu.

Penanganan Nyeri Bokong

Setelah penyebab rasa sakit telah diidentifikasi maka rencana perawatan dapat dimulai untuk kondisi tersebut.

Jika kita kesakitan, obat pereda nyeri yang dijual bebas mungkin bisa membantu.

Ibuprofen, misalnya, adalah antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang dapat membantu mengurangi pembengkakan atau peradangan yang terkait dengan radang sendi.

Terapi fisik juga dapat membantu meningkatkan jangkauan gerak dan memperkuat otot-otot di sekitar area yang terkena.

Latihan penguatan dapat meredakan nyeri bokong yang disebabkan oleh otot yang tegang dan meradang.

Teknik untuk memperbaiki postur juga dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan postur yang buruk.

Ada beberapa keadaan ketika kita mungkin memerlukan pembedahan, seperti ketika rentang gerak berkurang atau kita mengalami nyeri kronis jangka panjang.

Pembedahan juga terkadang dapat membantu mengelola artritis terkait pada persendian.

Karenanya jika mengalami nyeri bokong, baiknya kita tidak ragu untuk berkonsultasi.

Artikel Kesehatan Lainnya

Artikel ini telah di GridHealth.id

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved