Benarkah Darah Tinggi Bisa Menyebabkan Penyakit Jantung? Simak Penjelasan Lengkap WHO

Benarkah Darah Tinggi Bisa Menyebabkan Penyakit Jantung? Simak Penjelasan Lengkap WHO

POS-KUPANG.COM– Penyakit Darah tinggi merupakan penyakit yang sering diderita banyak orang. Namun tidak semua orang menyadari bahayanya.

Penyakit Darah Tinggi bahkan bisa menyebabkan penyakit jantung baik serangan jantung maupun gagal jantung.

Kalau kondisinya sudah seperti itu, nyawa jadi taruhannya. Karena itu jangan dianggap sepele. 

Namun benarkah Darah Tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung? Simak penjelasan lengkap Badan Kesehatan Dunia ( WHO ). 

Secara umum, tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah lebih tinggi dari biasanya.

Tekanan darah bisa berubah sepanjang hari berdasarkan aktivitas 

Tekanan darah secara konsisten di atas normal dapat mengakibatkan diagnosis hipertensi.

Menurut laman resmi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) kondisi yang disebut hipertensi adalah ketika pembacaan tekanan darah sistolik lebih dari atau sama dengan 140 mmHg dan tekanan diastolik lebih dari atau sama dengan 90 mmHg.

Ketika didiagnosis mengalami hipertensi, seseorang harus dapat mengontrol tekanan darahnya ke ambang normal.

Jika dibiarkan begitu saja, darah tinggi bisa berkembang menjadi penyakit berbahaya dan mengancam jiwa. Ini termasuk penyakit jantung.

Semakin tinggi tingkat tekanan darah Anda, maka kian besar pula risiko yang Anda miliki untuk masalah kesehatan tersebut.

Baca juga: Haus Terus Menerus hingga Sering Kencing, Waspada 10 Gejala Gula Darah Tinggi

Bagamaimana darah tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung?

Dilansir dari Mayo Clinic, tekanan darah tinggi bisa merusak sel-sel lapisan dalam arteri Anda.

Ketika lemak dari makanan Anda memasuki aliran darah Anda, senyawa ini dapat terkumpul di arteri yang rusak dan membentuk plak.

Akibatnya, dinding arteri Anda bisa menjadi menyempit dan kurang elastis, sehingga membatasi aliran darah ke seluruh tubuh Anda.

Ketika darah tidak dapat mengalir dengan bebas ke jantung Anda, Anda dapat mengalami nyeri dada (angina), irama jantung yang tidak teratur (aritmia), atau serangan jantung.

Darah tinggi juga bisa menyebabkan pembesaran jantung kiri hingga gagal jantung.

Ini karena tekanan darah tinggi akan memaksa jantung Anda bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Kondisi tersebut bisa menyebabkan bagian dari jantung Anda (ventrikel kiri atau bilik jantung kiri) menebal.

Ventrikel kiri yang menebal bisa meningkatkan risiko serangan jantung, gagal jantung, dan kematian jantung mendadak.

Selain itu, seiring waktu, ketegangan pada jantung Anda yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi dapat menyebabkan otot jantung melemah dan bekerja kurang efisien.

Akhirnya, jantung Anda yang kewalahan mulai gagal berfungsi dengan baik. Kerusakan akibat serangan jantung dapat menambah masalah ini.

Baca juga: Kenali Gejala Penyakit Darah Tinggi Jika Sudah Parah, Sakit Kepala Parah hingga Mimisan

Penyakit jantung hipertensi sendiri telah dilaporkan menjadi penyebab utama kematian bagi penderita darah tinggi.

Jadi penting bagi penderita darah tinggi untuk dapat mengontrol tekanan darah.

Cara mengatasi darah tinggi

Jika Anda telah didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, Anda mungkin khawatir tentang keharusan minum banyak obat-obatan untuk menurunkan tensi Anda.

Untungnya, perbaikan gaya hidup dapat memainkan peran penting dalam mengobati tekanan darah tinggi.

Apabila Anda berhasil mengontrol tekanan darah Anda dengan gaya hidup sehat, Anda mungkin bisa menghidari, menunda, atau mengurangi kebutuhan akan obat-obatan kimia.

Merangkum Medical News Today, berikut adalah gambaran umum terkait perubahan gaya hidup yang diyakini bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaganya tetap rendah:

Turunkan berat badan ekstra dan perhatikan lingkat pinggang

Olahraga rutin

Konsumsi makanan sehat

Batasi konsumsi sodium atau natrium dalam pola makan

Batasi atau hindari konsumsi alkohol

Berhenti atau hindari rokok

Kurangi mengasup kafein Kendalikan stres

Pantau terus tekanan darah dan kontrol kesehatan secara rutin

Dapatkan dukungan untuk membantu meningkatkan kesehatan

Penting untuk dicatat, bahwa sebaiknya selalu konsultasikan dengan dokter terkait setiap rencana pengobatan hipertensi Anda.(*)

Berita terkait Penyakit Darah Tinggi

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bagaimana Darah Tinggi Bisa Menyebabkan Penyakit Jantung?", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/08/28/150200868/bagaimana-darah-tinggi-bisa-menyebabkan-penyakit-jantung-?page=all.